导语：我们的一生，就是我们走过的时间。你对时间的取舍，也是对人生做出取舍的过程。对于时间的掌控，就是对你人生的掌控。

1. 三个步骤：

记录自己的时间，管理自己的时间，集中自己的时间，减少非生产性工作所占用的时间。这是管理的有效性的基础。

2. 二八法则：

所有的事物只有20%需要自己亲自做，80%可以委托他人或不做。

3. 《高效能人士的7个习惯》

（1） 主动积极：       

                            掌握选择的自由，对现实环境积极响应，才是真正对生命负责的人。

（2）以终为始：

                            锁定生命的坐标，掌握真正的使命，凝聚向前的力量，并全力以赴。

（3）要事第一：

                            忙要忙的有意义，掌握真正的使命，凝聚向前的力量，并全力以赴。

（4）双赢思维：

                            事情并不是只有二分法，非强即弱，非胜即敗。人人都可以是赢家。

（5）知彼解己：

                            聆听与表达同样重要，做个双向传播的聆听者，才是沟通的高手。

（6）统合综效：

                            唯有合作才能统合综效，人类的潜能因而激发，面对挑战也毫不畏惧。

（7）不断更新：

                            人生最佳的投资策略，就是严格要求自己，掌握不断更新的成长原则。

4.启发：

整理也好，时间管理也罢，从来就没有一蹴而就的方法，而最有效的方法就是效仿，然后从日常的每一个细微之处不断修正适合自己的管理系统，就像手工打磨一件艺术品一样一样的。

5. 时间的划分：

策略：

~！……减少“or”的念头，寻找“and”的办法

        > 尽量同时做多件事，统筹安排自己所要做的事情

        > 优化做事的顺序和节奏，从而优化自己的生活

~！……乐观预测

        > 乐观预测结果更容易开始，乐观预测过程更容易坚持

~！……设立截止日期——Deadline

        > 截止节点可以使目标更加明确

        > 设立节点可以更快更好得完成任务

        > 压力与动力：很想做，压力就是动力；不想做，压力就是负担。

~！……提高时间密度

          ……@…… 定计划

……@……请人帮忙   

                && 专业的事情由专业的人来做，比如家政服务找家政

                && 量力而行，储存精力做更重要的事情

                && 擅于听取别人的意见，听人劝，吃饱饭

……@……接受不彻底，接受不完美

                && 不重要的事情可以70分，重要的事情也不用满分

~！……不要讲工作和生活划界限

误区：将时间划分为2大块：工作时间和业余时间

问题：这样划分的话，你默认工作时间来处理工作的事情，下班之后需要收个邮件，接个老板的电话，你就会很不情愿，因为你认为这是你的私人时间，因此你就会不开心。你不觉得你对时间的划分太简单粗暴了吗？如此经过几年后，你能收获的是：职场进步缓慢，同时美剧电视剧小说一部没落下（也没见连成一口美语），买买买的实力见长（也没买成时尚买手）。

怎么办：

@love：将核心工作拆散，合并同类项，集中在一个时间里面处理，在除了吃饭睡觉以外的所有时间里，和学习，玩儿一样搭配着，统筹安排。

@time: 工作时间也会翻两页书，下班路上也会给客户发消息，周末安排半天在线工作，用一些假期时间来学习课程和进修。计划周期从“天”为单位，进化为“周”为单位，甚至以“月”为单位，学习计划以年为单位，人生规划在未来3年。

为什么？

@answer: 时间本身是不分功能的，就像钱本身是不分用途的。

@work: 传统的朝九晚五的工作把连贯的时间切成了两块，但不等于我们就是按这两块来活的。我们得活成自己的样子，我们可以先把时间安排成我们想要的样子。

@density:时间是有密度的，你统筹时间的能力越强，时间密度就越合理，幸福感就越强，浪费的就越少。

@heart:时间规划好了，你会更加专注地投入你现在所做的工作，这样在内心就会产生心流，幸福感和满足感就会是别人的好几倍。

具体如何做？

**写下一天的事情和时间，记流水账就可以，连续记7天。

**以一周为单位，除去吃饭，睡觉，陪家人的时间。

**挑出对你来说最重要的三件事，安排好时间

**其他不得不做的事情，合并同类项（比如所有要打的电话，以及需要出门办理的事情），安排好时间

**有一些留白，和娱乐的时间

**还有事情没有安排没？没关系，它们会自己消失的。

做了之后，潜在的好处：

……%…… 对时间的想法改变了，思维有了一些变化，感觉到了一丝自由的味道。

……&……通过统筹时间安排事情，在时间上有了一定的自由。

统筹的潜在问题：

%%……你会失去一些东西，你要接受，注定会牺牲一些，在注定会牺牲时，保护好珍惜好更重要的。

%%……不要再想着“全都要”，不必要的东西会侵占那些重要东西的时间，要青睐最重要的东西。

人生本来就是一个取舍的过程，何况外物呢？

统筹的潜在好处：

&&……你会发现，你在从一片混乱中找到自己，找到自己生活的意义，找到那种像是过来人回顾往事一样的宏观视角

&&……你会发现，你个格局正在慢慢变大，你的视野更具有前瞻性

加油，练就统筹这一本领吧！

为什么要读经典，而不要花太多精力和时间在资讯和朋友圈：读经典相当于在和作者对话，在刷大师的朋友圈，更系统，更深邃，帮你理透关系，减少你的焦虑。

6. 培养专注力

……@……迈出第一步：

          >减少做事情之前的过度思考和忧虑

          >专注是解决一切问题的关键

          >不惧怕失败，毕竟失败的经验也是经验

          >正确对待失败，合理解读失败的意义，而非一味懊恼

    职场小贴士：当所有人都在观望，而你忙的无暇抬头的时候，类似晋升的好事或许就近了

……@……缩短进入专注的时间：

          > 方法：把目光卓眼于现在，不想多少没有做，而是关注自己做了多少

          所以，我们不要奢望一下子就完成一件事，而是把目光聚焦在做完的事情上，减少焦虑感，使自己在极短的时间内专注。

……@……不要执着于一气呵成

        > 每个事情都是有时间周期的，但是我们的时间却是呈现碎片化，怎么办?

        > 把系统的事情零散化，逐个击破，就是拉长时间战线，而非一气呵成。

……@……营造专注的环境

        > 日常生活和工作中，可以适当给自己一些仪式感，从而提高做事的积极性，使自己更好的坚持下去。比如成年人要有自己的办公桌，而且只能用来办公，使自己的身体形成条件反射。

……@……专注三要素

        > 时间：时间越自由，往往越一事无成，给自己一个节点，可以加速完成工作

      >  地点：在正确的地点做正确的事情，如果能够创造条件就创造

      >  环境：伙伴很重要，找1-2个志同道合的人，一起来

7. 人生加速器

……@……善于乘势

        > 心怀希望和梦想

……@……投资人际关系

        > 节约时间的最好办法——打造良好的人际关系

          （1）找专业的人做专业的事

          （2）关系好，少有杂事打扰，效率会提高

          （3）链接各种伯乐和牛人，产生更多的可能

……@……哈佛交涉术

          > 彬彬有礼，说明理由：

          （1） 不抱怨，不指责，目的是解决问题

          （2）信赖对方，寻求帮助

          （3）把自身当成商品来宣传

          （4）从共同利益出发

……@……不同地骑，车子才不会倒下

一切才刚刚开始，坚持下去，默默体会复利带来的好处吧^_^

箴言：

不是因为某件事情很难，你才不想做，而是因为你不想做，它才变得困难。

成功从来没有捷径，有的只是对时间更好的统筹和规划

尝试，去做，去行动！！！

发布于：2018年3月20日      西电逸夫图书馆        天气：晴朗

更新于：2018年3月21日      腾飞创新中心          天气：晴滴很