千万别被心情骗了！

思想本就不实，是过滤器。而情绪是偏见的结果……

情绪本身是来配合身体保护动物本身的……

但不能过度地伤害身体，若想改变，就是知道这个道理而不迎不拒，任由来去……

觉知背后的“静”，需要下工夫，绕开情绪的表相。

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