锻体，好累
吴愁正想着，老爷子走了进来，看见吴愁一身污秽便知自家孙子洗髓成功了，虽然内心按耐不住的兴奋，但是他还是撵着吴愁去洗澡了。
晚餐时分，老爷子说:“愁儿，如今你已洗髓成功，下面要做的就是锻体，为筑基打基础，只有你的身体被精锻的足够强韧，那你筑基之后才会足够强大，若你达到了完美锻体，你即使是筑基圆满境，也可以与金丹初期周旋，据说曾经杀神白起便是完美锻体，最后修炼成杀神之躯，术士徐福只得用那数十万士兵被活埋后的冤戾之气破之，才杀得白起。当然这也只是传闻，正常修者也就锻体十层左右就筑基了，因为他们身体的韧性不足以支撑接下去的精锻，就像一块铁矿，当杂质不到百分二三时就会被使用，真正没有杂质的少之又少，不是技术不够，而是承受不了。”
吴愁看着爷爷，若有所思的点了点头，问到:“那该如何锻体呢？”老爷子走进房间，拿出一本书，说到:“这是我们吴家祖传的锻体方法，《炼月》就是吸收月光来锻造我们的身体。”
吴愁好奇的接过那书，翻看了一遍，问：“怎么只有十二页？”“这刚好对应着锻体十二层，一层一个动作，当你运用月光将书上的所绘的穴位都打通之后，你就是锻体大圆满了。”
吴愁看着书上的穴位，心想这还不简单。于是便去房间练习了。双腿盘坐，眼观鼻，鼻观口，口观心，腰部挺直，开始入定，感应月光。当他将月光引入身体时，却发现了问题，月光似流水一般划过了他的身体，留下的只有零零散散的银色光点，吴愁看着一晚上的努力不过是那点点银光，心中不由觉得心累。
