第一次听到这个书名《精进：如何成为一个很厉害的人》是在知乎上的某一个帖子上，知友们对这本书大赞，起初我看到书名以为只是一本励志的鸡汤书，当知道作者是采铜之后，就在知乎上面搜了很多他回答的帖子来看，发现这位是个心理学上非常厉害的专家，于是乎在它发布kindle版本的当天买了这本书，并加入了采铜老师的精进读书群。
《精进》并不是告诉我们要怎样去做或者成为一个很厉害的人，而是让我们回归自己本心，清楚的认识自己，了解自己，不断地去挖掘自己，之后克服自己的懒惰战胜自己的意志力而成就自己想成为的人。其核心一直在强调的是自己。采铜老师说“我们总是在惯性中生活，在教导下学习，在陈规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。我们着实需要一种智识和能力，去观察、反思自己被局限的生活。 去发现和实践更多成长和成才的路径。” 想要跳出自己的思维定式的束缚其实并不是一件容易的事情 ，“不识庐山真面目，只缘身在此山中” ， 我们去劝他人的时候总是可以说的头头是道，但是一到自己身上就会发现很多的道理就变得模糊了。所以定期的去反思，去回顾，去思考，会让自己的内心在这样一个快速发展又人人浮躁的社会里静下来，去自己的内心世界坐一坐，聊一聊，会有更多惊喜的发现。去坚持做自己，做你所喜欢的自己，才能真正成就自己。
在书中一一展开的章节里，采铜老师从时间、选择、行为、学习、思维、才能和成功这七个维度出发，道出了很多方法并引用很多名家的事例研究，在说服力之余让人觉得这些方法只要开始动手去做，原来自己的梦想也都是可以一一实现的。我选了一些这七个维度当中我最受益的话写在下面。
“时间自有偏爱”——你主动过滤掉的信息越多，也就意味着你越有富裕的时间、精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。工作要快，但是生活要慢。读完这一章之后，我开始在自己的生活中执行了，我屏蔽了很多在朋友圈总是刷屏的小伙伴，同时也删了一些陌生的好友，精减了手机的app,屏蔽了很多无谓的广告购物邮件，并给自己设定每天的工作、生活、学习、健身的计划，在每天的预期中尽量达到目标，当然我也经常没办法都做完，所以每当这时都会对自己很失望并赶紧调整计划并反思自己。在往复几次的过程之后，现在的效果慢慢改善了，而且心情好，身体的状态也不错，照出的照片朋友们也都说我看上去状态很棒呢！
“更高的标准，才有更好的选择”——一个成熟的人，他的标准来自他的内心， 而大多数人，却受环境影响左右。所谓选择，就是“审分寸”即本末轻重！在美国生活学习的这六年里，有好几次都是在人生的十字路口做选择，还好很庆幸自己并没有人云亦云的随大流，而是一直坚持自己内心的声音，去努力实现自己的梦想。我的表妹萌萌比我晚来几年，最近虽然找到工作也是一直在纠结是否要回国的问题，前几天打电话给我说她很烦恼，也对自己的未来表示很迷茫。我就用书里的思想开始劝他，让她先不要介意周围同学朋友的那些话，先清除自己目前最想做什么，然后锁定一个目标把其他的所有想要的先搁置，从最重要的着手，等初有成效之后，再去一步步实现其他。因为我们都是凡人，不可能什么都拥有，该舍弃的时候就要排出优先级，然后去做对自己来说最重要的那件事。她听了之后也豁然开朗，我也很开心可以帮助到她！
“看自己，看天地，看众生”——这是一个非常有高度的总结，可以做到这三点的我想必定是高人和智者，我希望自己可以向这个方向去靠拢，不要因为身边的烦心事而常常困扰自己，多看自己，在闲暇时间通过读书和旅游去看外面的天地，最后走到第三境界看众生。
“能力是可以迁移的”——改造你的工作，挑战你的时间分配，优化你的工具，改善你与同事间的关系，以及影响上级的想法和思路。在每一天的小努力之中积累能量，并感受它的微妙，在改变的同同时收获美好的心情。不断地吧自己的消费型兴趣转化成生产型兴趣。并在每一次的收获中总结自己。
“Build-Measure-Learn"——尝试的多去接收别人给予的批评和建议，认真去做每一件事并思考其中的意义，再把这份改进运用到自己的实际行动中去，只有真正去做了才会有收获！即反思-梳理-行动。Learning by Doing.
"价值的体现在观念的更新”——用简洁的语言表达丰富的内容，即是一种才能，也是一种美德。自己目前在这方面还是很欠缺的，虽然经常会给周围人讲述一件事请或者某种自己熟知的方法知识，但是经常容易因为他人没有快速领会我的意思而着急。所以不断的训练自己的语言表达的简洁性非常重要。希望自己可以在不断的实践中提高自己吧！
“郑重”——是这样一种态度：不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。就像我现在坐在书桌前写这篇书评，全身心投入，并参考读书时记下的笔记，仿佛又重新go through了整本书，一些问题的理解又深刻了许多。很享受这份郑重！郑重的态度，既不功利，也不消极避世，它更像一个孩子常常持有的态度。因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成，光阴未曾虚度。
让改变时刻伴随，让努力闪闪发光，让郑重陪伴一生！
