2018-12-25

失眠的危害：长期失眠最明显危害就是影响工作和学习生活、记忆力减退、思维能力下降等。严重导致人体免疫力减退，多种慢性疾病及抑郁，焦虑等多种病症产生，还可以能出现轻生的念头。其次青少年因失眠下降直接影响生长发育，中老年人长期失眠导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退，妇女长期失眠会加速衰老，面容惟悴、月经不调加重更年期综合征。出现潮热、汗多、畏寒以及忧郁头痛易怒等症状，老年人长期失眠将导致心血管疾病加重其他疾病出现。在改善睡眠的同时还能保护心脑肝肾，解决导致失眠各种因素。

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