好像是从初中养成了写日记的习惯，曾经有一个小本子专门用来记录当天遇到的糟糕的事，发泄坏脾气。记得有一次因为一个老师批评了我，回家后边哭变在小本里写下对那个老师的怨恨，有一种和老师打嘴炮的快感哈哈，现在想来特别幼稚。也曾经在小本子里写下少女心思，事无巨细地记下那个男生和自己的每一次互动，傻傻YY背后的含义，美好也单纯。也试过日记本里纯写流水账，那时候跟自己说希望自己以后老了，想起自己18岁的某一天，可以翻出日记本，清晰地记得那一天发生的每件小事。

总结来说，写日记对我来说有两个意义吧：一是和自己对话，情绪不好或状态很差的时候我经常会试着静下来写日记，和自己一点点分析问题所在，日记写完，就算问题没有真正解决，心里也会觉得安定下来一些；二是记录生活，有的时候翻翻自己一两年前，哪怕是几个月的前的日记，也会有种原来发生了这么多事，原来经历了那么多呀，自己还算是有点成长了一些的感觉。

上大学之后发现写日记已经成为了自己生活的一部分，也尝试了一些不同形式的记录方式，在这里做一个总结分享出来，如果大家觉得其中有你感兴趣的记录形式也可以尝试一下 ：）

1.Day One--晨间日记
大名鼎鼎的写作app--Day One，去年年末的时候有冰点促销活动，今年年初的在apple store做活动，免费下了Day One2,之后一直想不好怎么利用它，后来看了《晨间日记的奇迹》一书，决定用来写晨间日记。因为觉得太麻烦，我没有完全按照书里介绍的形式来写。Day One的晨间日记我主要是第二天早上记录下前一天印象最深刻的事以及自己的感悟所得，这样做有一个很大的好处是避免情绪化，可以相对理性看待生活中发生的一些突发事件。比如，当天和人发生了矛盾（大多是情侣之间），如果当下记录这件事只会记下对方的不好，扩大自己的受伤情绪。但是如果换做第二天，冷静下来了，能够客观地分析这一次矛盾两个人之间都存在什么问题，应该如何解决，以后如何避免。再比如，当工作学习受挫的时候（如被领导骂），写日记只会记恨批评自己的上司/老师，但是如果第二天睡了一觉再回头来看这件事，是不是也会认真思考是自己哪里做得不好，以后如何改进的问题。

2.手帐--记录生活中的小确幸
“小确幸”这个词现在貌似是个贬义词了哈哈，我就把它当作是幸运的小事的意思吧。去年买的一本手帐本算是给自己一个新年好开始，不过没有那么多耐心画好看的插图，买贴纸美化之类的，还是以写为主。买手帐本一个好处就是有一些比较好的日常规划表格，我买的本子有一个每周计划，我会写下这周希望自己达成的目标，像跑步两次、看完一本书、整理衣柜、写完XX课程作业.....以周为跨度的目标实现起来还是蛮有动力哒，时间不紧不松刚刚好。手帐里我会首先记账，然后写下三件当天的“小确幸”，再写一些今天做的不好的事以及自己的感悟，另外还会把电影票根、购物小票贴上去。难过的时候翻看曾经遇过的温暖的小事，也是一种安慰吧。

3.to do list
我大概算是todo list的重度用户，从高中每日复习计划到大学每日生活学习计划，todolist对于考试复习效果特别好，把目标切小每天实现一点。下图分别是我准备司考期间的日常todolist，和司考结束后的todolist，唔，明显感觉到执行力差了好多，要改！

4.excel日记--流水账
最初在『改变自己』的公众号看到,前年开始尝试。用excel写日记翻看起来一目了然，而且还可以经常更换每个月记录的内容和形式，对比着看几年写下的日记真的有种恍如隔世的感觉。

5.oh 生活 --撞见过去的时光
偶然发现的一个写日记的网站，很喜欢它提醒写日记的形式：以邮件为载体，邮件中随机附有你某天写下的日记内容，只要写下当天的日记回复邮件即完成当天日记的记录。可以设置每天邮件在某个固定的时间点发过来，我一般都会在收到oh 生活邮件的时候，写下此时此刻在做的事情或者所思所想。另外邮件内附有过去日记的设计有回忆杀的效果，特别是经历了一些事，个人的状态有所转换的时候，看到邮件内随机附上的“这是你XX天写的:xxxxxxx"。像我现在已经在实习了，收到自己准备司考期间写下的只言片语还是会想起那段有目标并为之努力的时光，以及失恋的时候收到曾经记下的甜蜜时刻还是会忍不住掉眼泪。
当然oh 生活 (https://ohshenghuo.com/) 网站本身设计得也很简洁清爽，也可以直接在网站上写日记，但个人感觉不如回复邮件 撞见过去的时光 来得有感觉。