曾经听到日更的大神这样说：“日更已经成了我的习惯，就像吃饭一样平常”。这让很多想日更却还没开始，或者想日更却常常半途而废的小伙伴儿望尘莫及、羡慕不已，因为对于他们来说，最大的难题就是：今天到底写点啥好呢？

日更达人会说：提前把一周或者三天的内容想好，这样就可以在日常生活中搜集素材和找灵感了。这个方法不错，可是在日更之初，尤其是那些还没有建立起写作体系的小伙伴，他们脑子里根本没有想法，连一天的内容都还没着落，又怎么能提前准备出一周的内容呢？

其实，关于写作内容，我觉得只要掌握住一点就不难，那就是：有话要说。在《高效写作》一书中，刘主编指出：写作的原动力就是不吐不快——当你有话要说时，表达欲促使你写出自己的想法和观点，难道还愁不知道写什么吗？

在日常生活中，总有一些能令我们产生想法或态度的事情。从中挑选那些非常规的、让你感受最强烈的事情去写，就更容易落笔成文。不过，就算在事情发生的时候你蹦出了“嗯，我今天就写这个”的念头，可是等到打开电脑或摊开本子时，却突然觉得没什么可写的；或者明明当时很有感触，现在却一点都找不到感觉了。

这就是灵感消逝的一种表现。任何人都无法做到一天24小时，随时有灵感随时开写。那么如何抓住稍纵即逝的灵感，并且在写作时把它延展开，成功的完成一篇文章呢？

我的建议是：

把你的灵感马上记下来

有想法的时候，立刻做笔记。现代人时时离不开手机，所以我建议你用手机代替本子，以免下班回家后，发现本子忘在公司了——又给断更提供了一个完美的借口。

记录工具：

记录时最好用语音转文字的方法，这样比打字更快，可以捕捉到你头脑中迅速浮现的想法。虽然现在手机的输入法很多都支持这个功能，但我还是推荐你使用讯飞语记，因为它可以实现不限时语音输入，还可以保留录音，并且能够在电脑上操作，非常方便。另外它的识别性很强，准确性高。

记录内容：

你的灵感也许只是一个词，但你不要只写一个词。因为当你头脑中蹦出这个词以后，如果产生了想要把它写下来的念头，你的大脑会自动开始工作，它可能会想到与之相关联的句子、人物，或者其它素材，把它们统统记下来。另外，有时你可能还会想出一种全新的写作结构，这是灵感的功劳，一定也要把它记下来。别过分依赖你的记忆力，它没有你想象的那么好用。

即使你写下了这些灵光一现的碎片，仍然会出现坐在桌前发愣的情况。因为事情发生时的情绪已经没有了，你忽然觉得好像不值得一写。此时，千万别放弃。

因为首先，重新找素材太浪费时间，这可能会让你的日更计划破产——最容易发生的事是这样的：你为了找素材去网上漫无目的地乱逛，被各种热点吸引，直到深夜昏昏睡去。第二天早上才想起：完蛋！昨天的文章忘写了……

另外，虽然你有了想法一直没有写，但根据脑科学家的研究，大脑自从接收到你要以此为题写文章的念头之后，就在后台开始为此工作了。所以别让大脑白费力，另外放弃原有的计划也会让你陷入一种自我否定，而坚持写下来，你会有很强的成就感。那具体怎么做呢？

我的建议是：

为你的文章寻找故事

人人都喜欢故事。当你觉得乏善可陈时，请故事来帮忙。在你记下来的内容里寻找关键字，然后用它去搜索相关的事例（可以在记忆里搜索自己的故事，也可以去网上搜索别人的故事）——用故事去支撑你的文章，可以使你的文章更加生动而丰满。

你可以采用以下两种方式：

搜集并列的几个故事

比如，你想写大学生如何高质量的度过四年时光，就可以把四年大学生活分为四个故事，向大家分享你的经验。

搜集正反两个故事

比如，你想写快速阅读的好处，就可以先讲一个运用快速阅读提高效率的正面故事，再讲一个逐字逐句阅读也没有更好地吸收知识的反面故事，来论证你的观点。

有了故事，不但内容丰富了，读者也更爱看了，你的日更也完成了。

总之，灵感总是乍现的，情绪总是波动的，为了把握住想写的题材，你一定要随时记录，并且以故事充实。

当日更坚持一段时间之后，寻找题材已经成了你的一种习惯，你就会累积不少的题材。因为有时候你一天可能会有好几个想法，虽然一天都没想法的时候也会有，但这种情况非常少。而且随着不断的练笔，你自然而然就会发现自己擅长或者感兴趣的领域，并且可以设计系列话题，做到提前准备好一周的话题。

这时，日更对于你也会像吃饭一样平常。