再读这本书，我发现书里的许多东西都能get到了，这仿佛是一个心得旅程，当我们内在没有做好准备时，我们就好像只是在看云起云落，而随着内在的清晰和敞开，一个个信息都好像不是“看到的几个字、一段话”，而是一份内在的感悟的回应。

1、人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长。心智就会不断成熟。生活中遇到的问题，这本身就是一种痛苦，解决它们的过程又会带来新的痛苦。各种各样的问题接踵而至，使我们疲于奔命，不断经受沮丧悲哀。痛苦寂寞内疚懊丧。恼怒恐惧焦虑和绝望的打击，从而不知道自由和幸福为何物。这种心灵的痛苦通常和肉体的痛苦一样剧烈，甚至令人难以承受。

2、我们的心灵渴望获得成功，而不是遭受失败，所以它会释放出最大的潜力，努力将所有问题解决，问题是我们成功与失败的分水岭。承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西。

美国开国先哲本杰明.富兰克林说过；“唯有痛苦才能给人带来教益”，面对问题，智慧的人不会因害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去坦然承受问题带给自己的痛苦，直接把问题彻底解决。

3、某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题时都想回避，甚至慌不择路望风而逃。有的人不断拖延时间，希望问题自行消失，有的人对问题假装视而不见，或尽量忘记它们的存在，还有的人用药物和毒品来麻醉自己，企图把问题排除在意识之外，换得片刻解脱，我们总是回避问题，而不是直接面对他们，我们只想远离问题，却不想承受解决问题带来的痛苦。心理大师荣格一针见血地指出，神经官能症就是人生痛苦最常见的替代品，最终带给人的痛苦甚至比所逃避的痛苦更为激烈。因此，神经官能症才是最棘手的问题。回避问题和逃避痛苦的趋向是人类心理疾病的根源。

人人都有逃避问题的倾向，因此绝大多数人的心理都存在缺陷，真正健康者寥寥无几

4、敢于承担责任，敢于面对困难，才能够持心灵变得健康，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则，推迟满足感承担责任忠于事实保持平衡，他背后的源动力是爱。

我自己回忆自己一路走来，有许多的路都是无觉知的被一种力量推动着走，但是，我发现无论是有觉知还是无觉知，这路都是自己一步一步走来的，或许开始的时候我是不知道自己要去到哪里的，但是，我知道这路就在自己脚下，我是去走好每一步还是期待别人拉着我、背着我走？而在那个当下我自己内在已经为我做了选择----自己走好每一步，于是我在不断的“解决问题”的过程中获得了一次次的内心考验---面对失败和成功；责任和担当，而最终我获得时内心力量的增强，没有哪一步是不需要付出努力和坚持得，没有哪一步是顺风顺水的，经历了一次次的面对和担当，留下的是内在的坚定和力量。

一路走来的人生上半场，我自己的最大收获就是—积极主动，无论是做事还是面对困难、痛苦，我知道只有积极主动的去回应，或许是行动上的积极主动做事，也有心态上的积极主动，不退缩、不推诿、不逃避，去面对、面对，这个过程其实就是心智成熟的过程。
我理解的是所有的境遇背后都有正向的价值，关键是你选择看到哪一面？就像这次的几个月YQ，有的人难熬的不行，而有的人依然可以充盈的活在自己的世界里，我们才是自己生命的主人，因为，每一天每一刻我们都是有选择的，是选择活在当下、回应当下？还是选择活在过去或未来幻象的世界，是选择自我负责还是把责任推给环境？

5、荣格的集体潜意识理论。也就是即使没有亲身经历而获得智慧，我们也可以继承祖先经历并获得的智慧，尽管对于科学而言，这是一种匪夷所思的认识，但奇怪的是，我们总是能够辨认出这种智慧的存在。每当我们阅读一本书，碰到一种我们喜欢的想法和理论，是书中内容就会立刻使我们感到极其熟悉，仿佛引发了我们模糊的回忆，这时候我们就会辨认出智慧的正确性，哪怕我们以前从未思考过相关的理论，或者产生过相关的想法。之所以用辨认这个词，是因为它带有在此认真在此知道的意思.

似乎我们从前就知道这一事实，只是忘记了而已，所以才能像遇见老朋友一样认出他，所有的知识和智慧似乎都存在我们的潜意识里，我们学习某种新东西，实际上，只是发现了一直存在于脑海中的某种事物，这个观念也可以通过“教育”这个词的渊源就可以反映出来。Education源于拉丁语中的educare,字面意思是“带出来”或者“带领到”，

因此我们在教育别人的时候，并不是把某种新的东西强塞入他们的思维，而是把这种东西从他们思维中引导出来，让他从潜意识进入意识。荣格的集体潜意识理论暗示出我们的智慧来自于全人类智慧的继承。最近的科学实验，把遗传物质统计一现象结合起来进行研究，结论证明，我们的基因很可能继承了某些知识，并在细胞里以核酸遗传密码的形式储存。人类意识所获取的信息很可能储存在几立方英寸的大脑物质里.

      我们每个人都是家族的继承者，我们背后都有家族的强大力量的支持，走到今天一定不单单是自己的努力而得到的，但同时，我们也要承载家族的传承使命。我们可以选择的是传承更多的爱还是恨.再次看到这段话，我真正的开始臣服于我背后的家族传承，真实的感受到了一份背后支持的力量，那份来自家族血脉的传承在我的生命中不断被流淌出来，这份家族（或许还有更大的系统能量）都在经由我的来呈现给这个世界，我只是一个生命的载体在这个世界呈现她该有的样子和生命的价值。
每一个生命个体都蕴藏着无穷的潜能，我们需要的不断的唤醒和发掘这份潜能。我也愿意成为那个发掘者，这也是我自己一直在自己的课程里导入教练技术和引导技术，我从内在是相信每个人都会被激发和唤醒的，我愿意成为那个“送信人”