1、发现不自知的伪装，呈现不知的一面。
2、激活细胞记忆，坦然面对内心深处的担忧和恐惧。
3、了解简单，体悟简单，回家后简单快乐的生活。
高原气压低，氧气稀薄，平原生活的人到高原后身心都会有些不适，这是正常的现象。环境改变了，身心的状态肯定也要改变。所以说有所谓的高反不要紧张，可以内心窃喜一下，然后坦然接受，这叫健康，反之就是不健康。
接受才是升华和改变的开始！
生活中我们已经忘了自己是带着伪装面具的，因为装习惯了，谎话说一千遍就是真理，装着装着就成真的啦。当身边的人指出来时我们是不信的，所以大自然可以帮助我们，它是不会骗人的，比如说高原。
说到伪装大家不要紧张，伪装是褒义词，不是贬义词，我们应该有正视自己的勇气和魄力，这样在不断提升自己的同时，活得轻松自在。
在平原气压高，氧气充足，思维活跃，想法很多，很难发现自己内在的问题；高原正好相反，气压低，氧气稀薄，思维变慢，想法减少。古人讲：好钢用在刀刃上，刚到高原身体能量首先要供给需要的思维活动，其次就是比较固执的想法（倔强、自卑、恐惧、纠结等等）。在这个过程中很有可能会把以前我们自认为已经放下、想通、正视的经历从新呈现出来，自认为坚强的自己、轻松的自己、幸福的自己等，一下回到解放前，啊哈哈，如果出现了不要害怕，恭喜你，你要彻底蜕变啦，你得到了高原的洗礼，升华了身心。
当这样呈现的时候也是细胞记忆激活了，激活的同时我们仿佛又身临其境一样，不过我们会以“旁观者”的角度看着它，不痛苦、不批评、不担忧、不恐惧，等它过后你会发现内心是如此的轻松自在。
高原上更能体现出“简单”的含义，你想多余的事情，有情绪波动就消耗身体的能量，你就会难受，很神奇哦，不信我们一起去试试。天然的自然环境，你不得不“简单”下来，一心一意的去做事，不会有多余的胡思乱想。我们西藏游学的8天里，养成了“简单”的习惯，还会教大家如何在生活中活出“简单”的方法。
亲爱的朋友，你想不想蜕变？想不想体验不同的游学之旅？想不想在玩的过程中升华了自己？
想吧！来吧！一起玩耍蜕变吧！
身心合一养生禅—2017.7.14—21
西藏游学之旅——期待家人的到来！
电话：18624405866尹逊涛（同微信）
