“业力管理”法则——停止无用功

你的待办事项清单

到你日常习惯的地方去静坐。或是换个地方能让你的意识更清醒的地方去静坐。

拿出袖珍笔记本和笔，写下本周要完成的五件事。

在每件事旁边，写下你能按预想完成它的机率，如：星期三之前写完这本章节。成功机率：70%。

思考一下：这些几率和不确定性给你的生活带来多大的压力。然后回去把所有的成功几率全部改成“100%”。带着这种感觉做一会儿，感觉一下有什么不同。

选自麦克.罗奇格西著作《业力管理》

【金刚商学院】

【逆龄世界】

图片发自简书App

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