最近，接二连三遇到一些事，心里的确有点不痛快，憋住不说，心里难受；倾诉太多，感觉好累，也似乎于事无补，该如何调适呢？
去樊登读书会里找相关音频来听，疏导自己的情绪，脑中念头一闪，会不会是忧郁症呢？不会不会，我心理强大着呢？其实我知道心理压力的确很大，于是自己去小区柿子林散步，听金刚金，听中医养生，二三天后终于明白了，原来自己太在乎一些人和事，太在乎自我了，要做小我，也不要太在乎别人的评价，渐渐的走出了困惑，自己心理被调试得很自如。
接下来，着手去解决自己所遇到的问题，主动去沟通，化解误会，很快一切都过去了。
想当初我自己很稚嫩，遇到问题逃避，退缩，不敢去触碰，渐渐地误会越压越深，也导致局面很僵，让自己处于无限苦恼中，很多时候选择权掌握在自己的手中，就看自己可能勇敢地面对，我坚信：阳光总在风雨后……
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