端午，放假三天。

回家，过节。

真好！

找老谢批假，和赛男一起走。

下午的课，让立传老师帮忙看着，作业已经布置给了学委。

读书时候，我属于挺能闹腾那种。

工作之后，宅，而且越来越宅。

从一个极端走到了另一个极端。

心淡！

口味儿也越来越淡。

安安静静的，挺好。

我俩走的时候，妍妍正接受采访，我们这一老师，一米七的个儿，瘦，女神范儿，电视台来的，领导请来的，办了一个游园会，冠名“精准扶贫”，给自己宣传政绩来的。

大摄机，架在下面办公室，学生办公室兑奖。

赛男负责精准扶贫知识问答活动～

哈～

上礼拜听说，在省电视台播了

十一点半出发，晚上七点到的家。

这一天天的～

到家，洗漱吃饭，收拾停当。

上床，睡觉。

真特么累～，但脑子特清醒，然后，惯性，失眠！

认床！

第二天，早醒，家里没人，葛优躺，一上午，看电视，刷微博。

一点都不想动，又睡不着。

第二天，上午去新华书店看书，《曾国藩的正面与侧面》，还买了本书，奇葩天团的《好好说话》，49块，不打折，真贵！

下午看电视。

第三天收拾东西，中午一点半的火车赶回学校。

每次回家一趟，病一场。

适应性太差。

这一点，琴哥哥看得特别明白。

琴哥哥，一女的，正在上师大读研。为啥叫她琴哥哥，因为性格～

我俩认识是，大一刚开学，学校组织足球比赛，我俩是作为同一个学院的啦啦队去的。我俩在同一个学院，教育科学学院，她学前教育，我应用心理。

师范专业，向来男多女少。我们那届全年级女生258个，男生27个，十比一。

我们学院的男生气质太婉约，被虐到伤了自尊了，啦啦队都有点儿气氛不对～有个男同学，踢着踢着，在场上闹脾气，要撂挑子，挺没意思。

不知道啥时候一姑娘就把院旗扛了起来，满场跑，一个人炸着嗓子喊加油，跟演抗战片儿似的，印象深刻。

再后来，学校运动会，乒乓球团体赛，我俩还有另外一个女生代表学院打团体赛，就认识了。

那会儿，我特别活跃，拿了好多乒乓球比赛的奖。

大三时候，我俩都准备考研。我没过，她也没过。我直接参加了教师招聘考试，我胆儿小，没闯劲儿，也没自信。她也找了一工作，暂时的，又考了一年，考到上海。有一次，我俩聊天，电话里，她说，你太脆弱了。

我当时脑子一振，从来不觉得自己跟这个词有关系，但心底有某种鬼使神差的认同。

我洗澡都用冷水，不怕，我们寝室提东西啥的，都我提，有力气。

脆弱吗？

后来，我想明白了。

这跟粗糙没关系，跟力气大不大也没关系。

而是我这人适应能力差，各方面都是。

学习上，反应慢，直线思维；对人事反应过于激烈。，总得罪人，做事缺乏耐力，和协调能力，能跟自己相处，但没法跟很多人同时相处。

初中开始，有严重洁癖，中考前，我妈天天请假带我出去玩，我睡不着，精神状况不好。

高考前压力太大，崩溃。

我有一种恐惧。对变有一种恐惧，即使是老师说要调整座位。

我无法忍受挫折感，却又有完美倾向。

要做到极致的好，要完美。

看似有力量，实则经不起一点波浪。

一击即溃。

才会觉得，搓磨太多，太重。

总是受挫，总是失败，总是会受伤。

这应该就是琴哥哥说的，脆弱～

心理质地，像是山东煎饼中间那层薄脆。

所以，避免自己面临挫折，体验焦虑，唯一的，保护自己的方式就是是避免接触真实的世界。

不让自己接触任何实际的事物，跟实际的生活有接触。

我自己创造出来一个世界，活在里面，只有我一个人。

我潜意识不让自己去了解，比如说办一件事的要求是什么，截止日期是什么时候，能拖就拖，下意识的忘掉要做什么，能不面对就不面对。

不想面对，不想解决。

把生活过成一团乱麻，每一件事都很困难很受挫，我只想躲起来。

什么都干不成，自我评价特别低。

因为，每件事在我能力之外。

事到眼鼻子底下才想到要办，不得不去面对。

最后抓人来帮忙。

结果常常不如人意。

越自卑，生活处处是暴击，自我蜷缩得更紧。

大一大二的时候，我觉得自己是毕不了业的，论文答辩肯定很糟糕。

那么难！

果然，老师火了，说我什么态度。老师叫啥名字我忘了，我就记得教我实验心理学统计，平常挺温和，抽签分组的时候，我还特别庆幸，三个导师都是性格温和宽容的人。

我问刘维老师，我说我没有，我挺认真的。

老师挺委婉，雨晴，这个确实是有点……我懂了。

我反思了一下，我真的挺认真的，我只是不会很好的用WPS，不懂专业课而已，只是我的能力在水平线以下。

我的上限是别人不堪入目的下限。

虽然对我很不满，还是让我过了，86分。

过了天，学校抽检，按比例百分之三十，有我。

我改。

这就算了。

又过两天，省教育厅抽检，每班一个，我们四十八个人，又有我。

啥运气？

当时我正在参加教师招聘考试，中午吃饭的时候，指导老师打电话过来的。

我一口气差点没背过去。

特别心虚！

没办法，一个字，改！

逐字逐句我读一遍又一遍，一改再改，换排版。

感谢阿梦的帮助。

我习惯了长时间忽略真实的生活，我习惯了把自己蒙起来。

不得不去面对问题的时候，生活不断给我这样的反馈，你不行，你真的不行。

然后，我就真的成了巨婴。

我也不知道这些年我怎么活过来的。

不是说无知者无畏么？

不对，无知带给我的是焦虑和恐惧。永远不清楚什么状况，无法应对，带给我的是被放大的恐惧以及随之而来的自我贬低。

无知才会胆怯，在想象中放大难度，放弃努力。

无知才会缺乏对生活的掌控感。

这种无知，是我啥都不懂，是我无从下手，是我不肯尝试，是我不愿请教。

宁愿做一只乌龟，躲在龟壳里。

最近这两天，我才悟到，曾国藩写家书，写日记到底有多妙！

曾国藩写日记，写家书，给朋友老师写各种信件，就是做到有知。

对社会，对自身所处环境以及延伸出来的生活范围的圈子的有知。

深度的有知。

细致的有知。

就是一个“情报系统”。

巧妙在哪里？

做任何事情都是一件需要协调各种资源。

天时、地利、人和。

什么时候有天时，哪里是地力，人和么？

三者都要具备，才是办事最好的时机。

举个例子，要办成一件事，需要人跟人之间的配合，就要考量到人跟人之间微妙的关系，可能细微到人过去的某一次经历。自己掌握的资源，自身身体状况，甚至细节到生活饮食习惯。

曾国藩就是通过写生活的方式，特别细致的了解他自己所生活的社会，所处的人力环境，和自身现实，细致到对家里有几头猪的了解。有助于他对大事小情作出最有利的判断。

对所处境况了解得越细、越深、越全面，所做的决策就更合时宜，遇到的阻力更小，事情成功的几率就更大。

而我把自己蒙起来的后果就是，啥都不知道，只愿意活在幻想里。所以，无法应对现实生活。

为了避免接触生活的实际。我会催眠自己累了，放弃思考，放弃参与现实。

导致在生活当中，我的表现经常是这样的，永远不在当前状态。除非只有有一人我，不得不主动去处理事情。但凡有个人在，我的脑子就是一锅浆糊，因为有人会去处理，我不会动脑子，脑子里也不知道天马星空地想些啥。我无法眼前问题，突发性问题，因为，我对问题缺乏了解。

我渐渐意识到了解现实环境，有多重要。

当我意识到的时候，我知道我应该对此做出改变，我开始写每日计划。

我开始写每日计划。只是为了让生活不再“艰难”，只是为了让生活回归正常轨道。

不再时常体验到挫折感，退缩成一只鸵鸟。

因此，，我试着写每日计划，希望在半年之内，不断完善和优化成一套高效率的工作方式。

因为我是教师，所以我每天的时间都是以一节课一节课来划分的。

因为我的工作是教师，所以，写每日计划的时候，我会刨除我上课的时间。每节课要干什么我也会写的非常详细。

接下来把不能随自己灵活应用的，死的时间，抠掉。

比如说，每天中午我是一定要睡午觉的。这个时间要刨除。

比如说周一我课多，另外要开布检会，周五课也多，中午要开行政会，也很累，基本这两天，我基本尽量不安排费时费事的事情。

接着我会问自己三个问题，这周我是生理期？这周是否要检查常规。这周是否有教研活动。

如果来大姨妈，这周，我只做不得不做的事，但凡有点儿拖延的余地，往后面拖。

如果要检查，常规，差多少篇教案，平摊到每天去补。再也不要有一晚补十几篇教案这种情况了。其他事情也能拖到后面去就拖到后面去。

如果轮到数学组搞教研活动，是否出去吃饭，是否搞别的活动，如果有，预留出时间来。

最后，找需要规划的事。

我怎么知道我这礼拜有哪些事需要做？

首先，我会去看自己做的会议记录，少队，教学工作有什么是需要完成的。

另外，还有比如说，我要考三级笔译安排的学习任务。

还有一些生活习惯上的事也要写下来。比如说我每两天洗一个头啦，要安排时间。

临时收到的扣扣消息要做什么事，也要及时记下来。

什么时候是最好的时机，怎样协调安排，是需要思考的，基于现实情况的思考。比如说我们的精力、时间上的分配，有没有现成的资源，现在是最好的时候吗等等。

最好的时候，意味着，你会比较少的遇到挫折，意味着，你将花费最少的时间和精力把一件事干得漂亮。意味着，资源配置是最好的，效益是最大化的。

做某一件事，必定有它最好的时机，最省力的方法。

我们写计划的目的，就是在最恰当的时机，考虑到现实资源，做最好的选择。

以此为最终目标，协调好这些事来。

在我自己实践的这个过程中，我犯了三个错误。

一是我以为我的精力是无限的，其实我很容易累，安排事情的时候节奏没有把握好。

二是有一些临时要做的事，比如说，突然有临时的文件发下来，打乱计划。受挫。对可能出现的事情的预见性不强。措手不及。

三考虑了事情，但是没有考虑到事情当中的人，也要考虑到他人的情绪和状况。

四自身惯性。惯性失眠，惯性觉得累，惯性刷电视，，惯性催眠自己很累。最进这几周，生活，是乱的，因为，自己找不到自己的节奏。

还在摸索适应的阶段。

不过，我会给自己足够多的时间，我会做好的。不怕～

至少我意识到了问题所在。

最后，衡量好了，只要把什么时间点，该做什么事，填在划分的相应的格子里就好啦。