近些年来，每天坚持步行至少万步已经成为习惯。这个习惯的形成还要拜托七八年前与大学同学简单的对话，那次我们说到锻炼。他说，上学那会你身体多好啊，早晚都运动，一直坚持。他的话惊醒了我，是啊，参加工作这么多年来锻炼渐行渐远，已经有颈椎病了，身体大不如前，这样透支不是个事。当时就下决心，重新拾起大学时的习惯，从第二天起就履行自我的承诺。还好，我坚持下来了，直到如今，日复一日，未曾断辍。

锻炼基本两种形式，一是旅行中的徒步，一是自家附近的步行。走出去旅行，一则喜山水，二则探古迹。居家，原来也有游泳的，后来逐渐精简，只剩下步行了。步行就在附近的廊道。步出家门不远就是环道，环道两侧前些年俱建设有廊道，城市也愈发显得美丽。我的住地环境虽不如东区有大块绿地，望之欣喜，但也很满足。廊道如游园，种满花树，间植草地。如今逢春，俱是翠蔚。廊道随环道蜿蜒向前，环道多长，廊道就建设多远，环城形成一个闭环。这些，需多拜当时城市管理者眼光，能有魄力规划和建设这些廊道，我也能在家门口幸遇绿树花草，在雾霾重时也让我心生希望，也给我健身舒心的去处。

为了步行，当时我还考察了附近几条带宽阔绿化带的道路，看哪一条更生态养眼。虽后来在步行时时有更换道路，但是论频率还是这条环道廊道走得最多。环道设有立交，环道两侧廊道宽约三四十米，建设时应该有关规划，设有悠游景致，如法桐、松树、不知名花木、亭榭、游园、广场等，参差相映，错落有致，跨越行政区界时，廊道宽窄会有变化，但终是能够相接。一步入廊道，如同进入另一个世界，环道上飞驰的车辆不见、车辆突突的尾气不闻，花木遮蔽了喧嚣的城市，如同进入一个隐逸的世界，城市随之隐遁。于是，这条廊道随我由冬而春，由春而夏，由夏而秋，由秋而冬，给我以生机、庇护、省思和成长。

春时，一路绿色，廊道里也多设有两条道路，我喜走里侧的步道。步道或砖砌，或水泥，或柏油，时有变化，能映照设计建设者的用心。就在前一段，当疫情令心境黯然无奈时，路边的玉兰开了，给我一喜；迎春花更是簇拥在道旁，诉说春消息；还有不知名的灰黑的花木，老叶尚焦黑于枝头，新芽也萌然，总是召唤着新消息；有时园艺工人浇花的突突的水帘与绽开的花儿、伸展的嫩叶相映如幻，既感到春的茁壮，也感春季如诗。他乡虽不能至，春也一样葳蕤吧。虽不能至，就可以想象山随之润泽后的沉雄苍翠。

现在也快进五月了，温度升起来了。夏天会轰然而至。夏时，廊道枝叶会愈加茂盛，遮蔽廊道，有时园林工人会剪枝，有时会剪不到，我喜欢这未剪到的花枝的自然和麻烦，扭扭身或低低头，就与花树友好相待，相互尊重。夏时炎热，那时各种的外出旅行也少，因为无处不炎热，再好的景致不够清凉。西部青藏高原虽是寒凉，但行终有时，家门口才是必经处。在这里步行，就要早起才能躲避炎热，一般8点后就很热辣了。早起五六点，太阳已经起了地皮，且起升地很快，不像冬天或春秋，有温吞之感，爬升地很慢。即便起得很早，来回一走，回来肯定汗湿衣背。那时早上上班，我一般会在办公室擦洗一遍，换上工作服装。现在好了，基本自由了，步行回来，换下休闲或户外装，直接在家冲洗。

廊道的秋季也很有意境。整个城市，甚至整个世界都进入盛期，随之而衰，满世界在变色，生机渐渐消退。看绿叶泛黄，或泛红泛紫，呈斑斓色，少有丰盛的感觉，多少会生落寞。看着夏季的苍蔚转眼萎退，木叶随风脱落凋零，总是感怀“秋风生渭水，落叶满长安。”前两年，每到秋天常有悲秋之感，发朋友圈也是有愁怨。一友问我，哥何故悲秋？我说我看到了我的衰老，怎能不悲？友宽慰道，秋天正是丰收时啊，多好。但于我还是寂寥一些。那时秋天总爱翻出欧阳修的《秋声赋》诵读，不是为了应景，应该是因为同情。“天之于物，春生秋实，故其在乐也，商声主西方之音，夷则为七月之律。商，伤也，物既老而悲伤；夷，戮也，物过盛而当杀。”当常常踱步于秋叶之下，想自然的变化，慢慢也不再悲秋。欧阳修也说，“奈何以非金石之质，欲与草木而争荣？念谁为之戕贼，亦何恨乎秋声！”，其实，木叶纷落不是也是诗吗，它们离去不仓促，飘然而下，似有浪漫之心，如诗如画岂能总在春天？我把叶脱叶落看作是自然的悠然。心得之，随之舒朗。

北风乍起，冬天随之，花树愈加摧折，这些免不了。再步行，衣会逐渐加厚，走快些，就有暖身之效。老子云，“躁胜寒，静胜热”嘛。但廊道的景观变化，会日益明显，叶色由黄紫而为枯萎灰黑，枝叶愈渐稀疏，天色逐步灰暗，再难有夏日光焰。即便正午，太阳常常也是软塌塌的提不起精神。周遭景物也因叶脱而无光彩，廊道的草地慢慢枯黄变硬易折。应了老子所说“草木之生也柔脆，其死也枯稿”了，于是乎天地萧然。说实话，现在再睹冬天萧寒，一片枯灰，心并不寂寞。如果你认为这是寻常之理、自然之道，心反而温暖。天地如此，生命如此，顺乎自然，就是无不妥。凋落即敛藏，敛藏是蓄力，蓄力才会有春的生机。这是万物都该有的休养生息之道。不是说吗，“天地所以能长久者，以其不自生，故能长生”。

常步行于廊道中，历四季而不息，以

后还会往复而行。远方的景致也会抵达，这里会成为常态。在穿行的时间里，除了健身，除了流汗，我也省思。四季荣枯变化，让我们感悟生命。因为自己常思，也会思常思之人。穿行于廊园里，我常常想起苏轼。当年苏子因乌台诗案贬官黄州，遇雨于黄州东南，遂写出了“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行……回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的千年旷达和人生超越。因为漫步，因为遐思，我也常想起二百多年前的卢梭，想他孤独的漫步，想他的《漫步随想录》。那时写这本书的卢梭已近老年，颠沛流离，居无定所，精神几近疯癫，有迫害妄想症。每每想到一个改变欧洲思想面貌，一个思想巨擎的最后落寞与苦难，不仅欲泣。然而，即便在颠沛流离之中，他仍写出了不凡的《忏悔录》与《漫步随想录》等著述，光照后世，令人感佩。历史忘不了他，包括中国的苏轼们。我也惊喜的看到，晚年写《漫步随想录》时的卢梭的思想，已近于自然，到了澹然忘忧、不悲不喜的佛家涅槃境界或“惟恍惟惚”的道家境界，苏子思想也近于道家。我自己呢，思来寻去，也还是更钟情于我们古哲学《道德经》。我不敢贸然说自己近于哲人之思，更愿意说现在能顺乎自然之道。如此，廊道行思也很有益。幸甚。