2021.11.28 内在冰山探索打卡(8/21)
【事件】今天去给朋友讲沙龙之前，突然间发现，不知道讲哪个沙龙，都不合适，孩子都挺大了，需要成才这方面的。
然后决定她提问，我再解答，聊了一下午。结束后，自己又觉得不满意，不系统。
【应对姿态】 : 讨好
❤️【感受】: 郁闷,指责，失落，紧张，不知所措
【观点】我要帮别人解决问题，我要知道给什么，也知道怎么给。否则，我就没做好。【期待】
对自己: 对结果负责，过程精彩。
对他人：认可我的帮助，解决了对方的问题。
【渴望】自己是有价值的，有能力的
【自我】: 低自我价值
不自信的，忐忑的
1、觉察：
一旦具体到一件事上，自己从没对自己满意过[捂脸]。不满意自己出发前的能力，不满意做的过程，不满意做的结果。
因为我觉得“环境不满意，别人不满意”，不能百分之百匹配。
不是我主动要给出我自己创造的什么土特产，而是世界要的什么标准产品！
2、承认：我不接纳自己
3、我接纳：我只能提供自己创造，并想和环境分享的。
我提供不了标准产品。
4、行动:
最近10次分享前，大声说：我知道什么，我想把我的什么分享给别人。别人需要什么，我管不着。
最近10件事做完后，夸一次自己的付出价值。然后问自己：要创造自己的新产品，这次实践能总结什么，进步了吗？
