文/向哲
物理学有能量守恒定律，心理学也有守恒定律，那么精力管理里面是不是也应该有一个精力的守恒定律？每个人的精力都是有限的，如何在漫长的人生路上保持住自己的精力呢？
首先，让我们重温一下什么叫做能量守恒定律，能量既不会凭空消失，也不会凭空产生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变。在这里缺失的能量，自然会有另外一个部分的能量可以帮助找齐，并不会无缘无故的消逝，缘起缘灭届有因果，好了下面我们文归正传，讲一讲什么是精力守恒定律。
昨天一诺布置了一个作业，我的精力循环，让我们写出生活中给我能量和消耗能量的事情。写完之后发现，生活中人的表现形态就是给我能量和消耗能量之差所展示出来的不同状态。就想到了，其实人的精力也是如此，一个人的精力总是有限的，你花在这件事情上的时间多了，那么另一件事情你便怠慢了，很少有人能做到什么都兼顾的。
如果我们把生活中的时间分为以下几个部分，投资、睡眠、固定和浪费四个部分，每一天都有1440min。投资，指的是必须要花费的对你会产生实际帮助的时间，比如：看书、学习英语、复盘。睡觉，是指每天睡觉的时间。固定，是指对目标没产生实际帮助的时间，比如：做无挑战大的工作，上下班走路，做饭洗澡做家务上厕所等，这些都归为日常固定支出。浪费，是指不是必须要花费的对你没产生任何实际帮助的时间，比如：玩游戏、逛街、闲聊等对目标没有产生实际帮助的都可以归为此类。
其次，来讲一下不同的时间投资会对人的影响有哪些。
比如：
给你能量的事情，看书、学习英语、进修。
消耗你能量的事情，逛街、打游戏、做家务。
人们每天的时间就只有1440min，打游戏是一天，看书也是一天。如果每天可以增加坚持读书、学习英语、不断的提高自己的时间，减少消耗能量的时间，那么每天的精力主要会应用在正向的情绪上面。这个也就是为什么很多人可以保持每天的精力充沛，每天都想打了鸡血一样。而有些人总是得过且过的度过一生。
很多人都应该知道曾国藩，觉得他是官场的典范，教育孩子的能手，但是我觉得他的高明之处就在于对自己的精力的管理。初入官场的几年，曾国藩好交朋友，经常会出去聚会，而立之年，突然觉察到自己学问长进太慢，于是开始推脱不必要的应酬，晚上也尽量不出去，看书写文。在太平天国运动期间，看书写文的习惯也未曾改变，每天对自己进行反思和改进。
在这里，经常出去应酬对于曾国藩而言，就是一种消耗能量的事情，但是读书写文却是增加能量的事情。后期曾国藩也成为近代著名的政治家、战略家、理学家、文学家，湘军的创立者和统帅。
你怎么用你的精力，就决定了你会成为什么样的人，精力充沛也好，懒懒散散也罢，都是精力守恒定律的一种体现罢了。每个人都是独一无二的，人的时间和精力都是有限的，今天的努力决定了明天的自己，过去的经验帮助你更好的上路，你准备好投资自己的时间精力了？
