7月 6日站桩感受记录

今天站桩的时候呼吸的状态好舒服哦，一口气吸满，从后背直接上玉枕，然后慢慢漫过头顶，从前额过眼睛，一点点弥散开来，面部、颈部、胸部、腹部、腿…顺着脚腕入脚到涌泉；再吸，从脚后跟往上，开始下一个循环。到点儿我都不舍得收工了。站的时候右侧肩贞穴处堵得慌，右臂肩尖处疼、右臂手五里上下左右疼

最后编辑于：2017.12.08 12:56:20

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