人人都向往幸福，但是幸福的人却并不多。从今天的学习中明白一个道理，我们感觉不到幸福其实原因就在于自己的自恋。说到自恋的时候，很多人肯定不会承认，我怎么会自恋呢？明明我是一个特别谦卑的人，说的不好听，我还有点自卑，自恋谈何说起呢？

武志红认为，自恋是人类最本质的需求，常常分为两层，第一层是我是对的。这种人为我是对的信念根植在我们的潜意识当中。当我们接触新的事物的时候，当与我们的固有观念向同的观点会被我们很容易的接受，但与我们固有观念相反的观点我们就会排斥，大多数的时候我们不会经过理性的批判性的思考。就像今天听课，老师讲到她遇到难搞的病人分为两类，一类是明明自己没有什么问题，却偏要想吃药，另外一类则是害怕药物有副作用，明明病情很重了，却拒绝吃药。这两种人都是自恋程度比较重的人。他们深刻的认为自己是对的，即使是在医生这样的权威的劝说下都不愿意改变。

这样想来，其实我也挺自恋的，我真的很少去承认自己的错误。我老公不只一次的抱怨我从不承认我的问题。每次出了什么问题，我都会千方百计的找他的原因，而我却一概不承认他指出的我错误，这样让他特别不舒服。其实后来我也意识到这个问题，很多时候其实我也知道自己有不对的地方，但是却发现承认自己错了非常的难，有种很别扭的感觉。感觉只要一承认自己的错，就会破坏一种完整性的感觉，原来这种感觉就是自恋。

当你存在一种信念的时候，你就会千方百计的去寻找她是对的的证据，做一切努力让整个事情朝你是对的那个方向去发展，这样就形成了自我实现的预言。

文中举的被家暴的女人，她难道不希望自己幸福吗？但是在她的潜意识里面根植了一个想法，就是男人都不是好东西。而她的自我实现的预言就是：我会被男人家暴。这样的话就可以直接说明男人都不是好东西了。这样的想法让他宁愿牺牲自己的幸福也要证明自己是对的。想想还是挺可怕的，像是一个对自己的诅咒一样，逃脱不了。

第二层的自恋是我比你强。认为只有我是好的，你应该要听我的，我应该要享受到比你好的，不然，就是不公平。

其实从朋友圈中我们就可以看到很多第二层自恋的影子。“如果有一天，我就要离去，请把我埋在朋友圈里。”这是之前听到过的一句调侃朋友圈的话。记得上研究生的时候，很长一段时间都需要独自一人去图书馆看书学习或者做课题，从早到晚，三点一线，枯燥乏味，那时每每刷朋友圈，都是一种精神的折磨，发现大家的生活都好精彩，又去到哪里旅行，又在哪里吃了大餐，世界上似乎只有我这么的苦逼，看完以后心情特别糟，后来索性就关掉了朋友圈。

后来跟一个朋友聊起来这件事，她也深有同感，但是随后她说，其实也没有必要那么在意，其实朋友圈里大家只是让别人看到自己想让别人看到的一面，真实的生活可能并没有看上去那么的幸福。然后她举了一个她印象最深刻的一个例子。

她有一个不太熟的朋友，是个美女，家里很有钱，自己没有工作，经常都在朋友圈发一些出去旅游的照片，今天在日本，明天可能又去了欧洲。这在我们看来是多么让人羡慕的生活，但后来一次机会我这个朋友和她聊起来，并表达了对她生活的向往的时候，她才将她完整的世界展现出来。她确实不用工作，她也不想工作，但是当她想去旅游的时候，她却发现身边的朋友都要上班，大多数的时候只能一个人去玩，有时也挺没劲的。她谈了很多男朋友，都是男生把她甩了，原因就是她太作，公主脾气太大，很少有人受得了。这样想想，她的世界其实挺荒凉的。听了我朋友说的这个故事，心里面突然舒服了很多。原来都是人们的第二层自恋创造了朋友圈的虚假繁荣景象。很多人在朋友圈里发布消息，其实就是想要一种我比你强的感觉。（有人总结朋友圈中消息分为两种，一种是炫耀，一种是分享。怎么区分呢？当他展示的是他能有，而你很难有的时候就是炫耀，当他还告诉你怎么能拥有的时候，就是分享了。）

小的时候，总是有种我和其他人不一样的优越感，觉得自己即使吃了毒药也不会像一般人一样被毒死（脑洞真的好大。。），小时候觉得大人都好丑，觉得自己永远不会变成大人的样子，觉得自己永远不会老去。渐渐的，当人长大了，很多我比你强的现实不断的被挫败，但是到了不能被验证的领域，我们还是会掉进我比你强的自恋之中，至少是强烈的希望我比你强。以前有个同桌，她甚至坚持认为自己的视野范围比一般的人要宽，老年人坚持认为他们的经验比我们要牛逼。

人类不就是一直觉得自己比所有动物都强吗？人甚至自恋到认为自己不是动物。纳粹认为自己的种族就比别的种族强，这些都是毫无根据的自恋。

但是，当人的我比你强的自恋太过强烈，就会把太多的关注点放在外在，不断的进行攀比，嫉妒妒忌等不良情绪也就油然而生，而像我前面说的，由于坚持我比你强，那么必然我的认识是高于你的，那么我怎么可能会错呢？当这样的观念发生在亲密关系中的时候，势必会伤害对方的感情，如果有一方愿意让步还好，当双方都强烈的认为我比你强的时候，就很容易因为一点点的小事爆发激烈的冲突。试想，一个人天天都关注别人又比自己过得好了，整天焦躁不安，在家一言不合就开吵，那么又怎么可能幸福呢？

所以说自恋是幸福快乐的大敌，但是自恋又是人类本质需求，又该如何破呢？我想，可能就是需要对自恋进行升华吧，保留你认为自己是好的部分，去掉我是对的，我比你强的执念，明白我和你都可以是好的，我的观点是可以不断进步的，勇于承认自己的不足，理解你比我好或者你和我差不多好，和我是好的的一点也不矛盾。英雄惜英雄相信就是达到了一种更高境界的心境吧。