今天轮到我晨享了，我来谈谈通过这段时间的学习，我的变化。
首先最大的变化是没有那么焦虑了！学习之前的我是一个缺乏安全感又十分焦虑的人。对还没有到来的事，我就已经提前焦虑不安了。就好像下周轮到我值周，这周就开始压力重重，郁郁不欢了。每到周日下午就开始难过新的一周又开始了。有时候总会莫名其妙就会患得患失，莫名其妙伤感起来。这些表现原以为是正常的心理反应，通过学习才知道是我的聚焦错误，吸引来了不好的方面。通过学习之后，每天做感赏和投射练习，慢慢地情绪得到了舒缓，对任何事情都不再焦虑了，而是坦然接受。并尽量去聚焦我想要的一面，在语言和行动尽量保持一致，提高对自身的认识也非常重要。
由于我的改变，和老公的关系也有了很大的改变。以前总是埋怨和指责老公，不关心我，不参与孩子的教育。不做家务活，不理任何事。名副其实的甩手掌柜。通过学习之后，我停止了对他的抱怨，接受现状，并把我的感受与他交流。他慢慢地会关注我的情绪，并照顾我的情绪。
同样受益的还有女儿，通过学习之后发现自己用在儿子身上的教育方法是错误的，现在对女儿就会避免。比如之前我总是在我忙完之后才叫她起床，然后就不停地催促，唠叨和发怒。学习后调整了自己的方式方法，提前叫醒女儿。然后女儿就有时间来缓冲这个起床的经过。对女儿尽量做到耐心，少催促。
对儿子也做到了停止唠叨，接受他成绩退步和周末不学习的现状。舒缓自己孩子的健康成长比成绩重要，亲子关系融洽比学习更重要。不再动不动以没收手机来威胁儿子，接受他周末可以放松一下自己。通过一段时间的舒缓，和儿子的关系慢慢融洽起来了！虽然孩子还不愿意向我们敞开心扉，但我相信终究有一天能感动他的。我只需要做好我自己，相信孩子的改变自会发生。
感赏群里的姐妹们每天都充满着正能量，感赏锦明老师和周老师的指导，常为我指点迷津，感恩一切！
