2024-11-19时常提醒莫要自己吓自己

好时好日，生生不息。

昨日情况：

早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药

午餐：糖醋肉片、炒粉皮、米饭

晚餐：黑椒牛肉粒、八珍豆腐、米饭、豆浆

运动：散步

晨起体重：70.10kg，比前一日重了0.4kg

人到中年，才发现有一个特别不应该的毛病，自己吓自己。风平浪静的时候，会想到各种各样的事情担忧未来；夜深人静的时候，又容易想起一些恐怖的事情来吓自己。总之，就是不得消停。如今，我才刚刚意识到这个问题，曾经以为是自己谨小慎微，其实是心神不宁，得补得练啊。

最后编辑于：2024.11.19 15:29:21

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