2019的年计划

记得2016年底,借着秋叶大叔的一页纸ppt大赛,我写的是有次数的目标,确实也是有效。而去年似乎就没有好好写了,记得那天是和高中同学跨的年。没有接下来新的一年,我真的要努力下了

身体方面:

身体是革命的本钱,无论是最近几年自己的身体状态还是身边家人的东西。我都发现了自己的。

年目标来说:就是少生病,多运动。

[if !supportLists]1、 [endif]记录下生病日记。用病历统计下每个月和每个季度的生病情况。一来可以为明年做预防,二来也可以看自己的运动饮食是否有效。

[if !supportLists]2、 [endif]每周至少3次半小时以上的运动。每天都运动是有点难的,尽量做到每周末的两个晚上运动下,然后工作日再抽一天。学业粘稠的我就是需要多动动。人才会更有灵气。

[if !supportLists]3、 [endif]管住嘴,平衡饮食。少吃零食,多吃鱼鸭肉。

工作方面:作为新人,要做好定位,教学第一,其余都排在后面。

[if !supportLists]1、 [endif]每节课要备好详案。重视作业落实和监督讲解。若是要学考,

[if !supportLists]2、 [endif]参加微课比赛

[if !supportLists]3、 [endif]提早准备参加创新大赛。

[if !supportLists]4、 [endif]萝卜圈微课程学习和学习指导书或微课的开发。

[if !supportLists]5、 [endif]至少一课写一篇教学反思。

生活方面:

[if !supportLists]1、 [endif]每周至少两次联系家里人。

[if !supportLists]2、 [endif]还是情感了。毕竟是没有男朋友的人。

[if !supportLists]3、 [endif]和妈妈旅行一次。

[if !supportLists]4、 [endif]一年攒7万元。每周记账,控制开销和多收入

[if !supportLists]5、 [endif]学会化妆。一周至少化两次妆慢慢过渡到习惯化妆。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,378评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,356评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,702评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,259评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,263评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,036评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,349评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,979评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,469评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,938评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,059评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,703评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,257评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,262评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,485评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,501评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,792评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 第一部分 HTML&CSS整理答案 1. 什么是HTML5? 答:HTML5是最新的HTML标准。 注意:讲述HT...
    kismetajun阅读 27,422评论 1 45
  • 转自 本文以 Tomcat 5 为基础,也兼顾最新的 Tomcat 6 和 Tomcat 4。Tomcat 的基本...
    春天有景阅读 277评论 0 0
  • 时间如流水般过去,我们的大二眼看就快要结束了。等待的我们是找工作实习,然而我们现在什么都不会,什么也都不是。 ...
    coderpwh阅读 182评论 0 1