——虾蓉玉米羹——
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玉米中含有谷氨酸，维生素，和不饱和脂肪酸等物质。吃起来口感香甜，有利于大脑发育。
今天的虾粥中另外加入了一些虾仁和蔬菜，营养更均衡
时间 : 20分钟， 难度 : 一般
富含维生素a
——食材清单——
大虾 .........2只
玉米粒 若干
香菇 一个
菠菜 2个
鹌鹑蛋 2个
——烹饪步骤——
1.准备食材
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2.把虾去头剁小段 去虾线
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3.香菇 菠菜 虾仁 用水煮开捞出
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4.把玉米粒洗干净放入搅拌机加水打成糊糊用奶锅煮开。
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5.加入辅料熬开即可 放入适当的盐和黑胡椒粉
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