这周周六早上要参加班级会议的时候,差一点要选择放弃。因为每天将近12点睡觉,从周四到周六都是早晨五点醒来,脑中因为有事,睡得不沉,其实放在平时,自己的睡眠比较沉,深度睡眠时间也有四到五个小时,但是因为要记着开会,所以没有办法深睡。早睡加冥想试试,如果还是不行就退出。
工作中,要锻炼自己的逻辑思维,也要提高自己的专注度。
七个当面的反思在小打卡里面做了,这周做得不错(*๓´╰╯`๓),谢谢伙伴们,谢谢自己。
这周周六早上要参加班级会议的时候,差一点要选择放弃。因为每天将近12点睡觉,从周四到周六都是早晨五点醒来,脑中因为有事,睡得不沉,其实放在平时,自己的睡眠比较沉,深度睡眠时间也有四到五个小时,但是因为要记着开会,所以没有办法深睡。早睡加冥想试试,如果还是不行就退出。
工作中,要锻炼自己的逻辑思维,也要提高自己的专注度。
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