居民居家隔离“十做到”
一要做到服从指挥,自觉隔离。
二要做到单人单间。家庭成员要生活在不同房间,尤其是重点人员一定要做到单人单间,关好房门,如果条件不允许,应至少保持1米距离,分床睡。
三要做到规范戴口罩。居家隔离期间,要规范佩戴口罩,尤其是有接触史的人员,一定要佩戴口罩。
四要做到单独用餐。鼓励家庭成员均单独用餐,重点人员必须单独用餐,餐后个人清洗餐具,用开水浸泡30分钟。
五要做到个人物品分离。家庭成员的毛巾、牙刷等个人物品,要分开存放,避免接触。条件允许的,重点人员要使用独立卫浴;不具备条件的要做到用后及时消毒。
六要做到定时量体温。做好家庭成员的健康监测,每天上午、下午各监测1次体温,随时观察有无新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛和胸闷等),主动与负责管理的社区医生保持电话或微信联系,随时寻求健康咨询和医护帮助。
七要做到勤洗手。餐前、餐后、便前、便后要使用肥皂和清水洗手,做到手心、手背、手指、手腕无死角清洁。
八要做到多通风。房间要早、中、晚各通风20-30分钟。
九要做到勤消杀。要经常性使用含氯消毒液对家庭进行全方位、无死角的消杀,做好垃圾的密封和处理。
十要做到良好的饮食习惯。要多吃富含营养和易消化的食物,在食用禽肉蛋奶等食物时要充分煮熟,多吃蔬菜水果,多喝水。