演讲者生活低潮时，建立了一个名叫1000个美妙时刻的小网站。想要提醒自己，生活中有许多人人都喜爱的，简单而随处可见的小快乐，但是我们却没有留意。
演讲者更新着博客，随着阅读量慢慢的增加，从只有一人到几百万人，最后得到了最佳博客奖，与各美国名人一起参加颁奖，并有人联系将博客内容整理出书，在《美妙之书》出版后，连续20周成为最畅销书。
演讲者分享给大家三个A字打头的开心秘诀：
1.态度Attitude：不管困难和痛苦，都要选择向前看，继续生活，一小步一小步向未来迈进。
2.知觉Awareness：保持好奇，拥抱心中三岁的自己，它依然在你的心里。
3.本真Authenticity：敢于流露自己的真性情，心安理得做最真实的自己。
生命之所以伟大，是因为我们仅有如此短暂的时间去体会那些细小而又美妙无比的时刻。那些美妙时刻就是现在，那些时刻正在溜走、在飞逝。你永远不会比现在的自己更年轻，如果你拥有良好的生活态度，无论生活如何打击你，你都能抬头继续前行，感知你周遭的世界，承认内心中三岁的自己，意识到让生活美好的那些小小快乐，做真实的自己，心安理得的做自己，顺从自己的心意，让自己置身于能让你快乐的事情当中，最后，你的生活将会变得充实而美满，变得美妙而精彩。
