《看见花开的声音》第八次《自信》

从小的时候,父母总是教导我们:做什么事先想想别人对你的看法和评价。渐渐地,我学会了从别人的眼光去看问题,看自己的价值。害怕被批评,别人的肯定和鼓励成了前进的动力。表面上非常的自尊,其实内心的自信一塌糊涂。

前年经过一场突如其来的灾难,我遇到了心理咨询师杨迎晖老师。第一次被共情,被无条件地接纳,完全地去做真实的自己,对我来说是一种全新的体验。咨询结束,本该一拍两散的关系,我却总是恋恋不舍。成长路上,但凡有了心得和收获,第一个就想让她知道。好像没有了对方的肯定,成长就失去了意义,自己也失去了方向。

有时,杨老师回复及时,言语中产生了共鸣,自己马上就得意洋洋,乐不可支;一旦人家回复慢了,或言语太简洁。马上怀疑自己是不是给人家添了麻烦,人家是不是讨厌自己。直到有一天,杨老师回复慢了,我又发了一条:如果我给你添了麻烦,希望你能告诉我,我马上滚蛋!!杨老师回复了我:你要怎样的答案,才能证明自己是有趣的哪??自信一点,好不好!!

我开始反思自己:从小的思维模式要不要打破,没有了别人的鼓励和支持,自我的成长还是不是有意义的?如何觉知、觉察去建立一个新的思维模式。

爱因斯坦对反驳他的“相对论”的专家名流们说:“如果我的理论是错的,一个反驳就够了。一百个零加起来还是零”。如果我们在面对生活的挫折时,能表现出无条件的自尊。不断地完善自身,认真地分析和解决问题,不把时间和精力浪费在计较得失上。相信我们能跨越内心的障碍,去迎接新的转机!!

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