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在当今的社会里，手机成了人们学习、工作、生活必不可少的工具。
不管是获取各种知识，还是娱乐不能自拔，刷手机成了现代人每天的必选动作。
刷完手机，你是否感觉到视力模糊？
用眼过度怎么办？今天的剽悍晨读，给你带来了今野清志的《一分钟视力革命》。
通过拍打法、按摩法、映像法，及时让我们的眼睛得到休息。
不仅涉及到眼部的拍打和按摩，还有身体其他部位的动作，这样可以让眼睛充分的休息。
其实，我们小时候学的眼保健操，上学时的课间十分钟，都是很好的眼睛休息方式。
工作后的我们，因为急于完成任务，也可能是专注于感兴趣的领域，会忘记休息。
建议采用番茄工作法，在两个番茄工作单元加入眼部的拍打和按摩，或走出室外看看远处的风景。
学会有规律、有张有弛的工作和休息。
让整点、半点的时间成为你习惯的暗示，远眺、拍打、按摩眼部成为惯常行为，奖励是健康的喜欢、视力的保护、张弛有度的工作生活节奏。
实践起来吧！
