凯丽拿出自己的日程清单看了一眼，今天是他去见怀特医生的时间，怀特医生可是她的救命恩人，因为他用一张纸拯救了凯丽的生命。
故事还要从凯丽10岁那年说起。那年寒假，小凯丽和爸爸妈妈去阿尔卑斯山度假。一天中午，小凯丽一个人来到酒店后面的湖边玩耍，结果她一不小心掉进了冰冷的湖水里，刺骨的湖水使小凯丽充满了恐惧，她拼命挣扎着，大声的求救，可是没有一个人听见，慢慢的小凯丽失去了知觉。
后来等她醒过来，她发现自己躺在医院的病床上，旁边是留着泪的爸爸妈妈，妈妈看她醒过来惊喜万分。
几天后，小凯丽从父母口中知道了之后发生的事情，当他们发现她掉进湖里后，赶紧把她救了起来，这时她早已经浑身冰冷，没有了呼吸。酒店联系了直升机把她送到了这里，他们说只有这个医院才有可能救活你，其实那个时候爸爸妈妈是绝望的。
来到医院后，怀特医生已经在门口等着小凯丽，他从容的按照步骤对小凯丽进行了抢救，终于挽救了她的性命。
等小凯丽要出院的时候，她走进了怀特医生的办公室，她说：“怀特医生谢谢您救了我。”
“你应该感谢它。”怀特医生指着桌子上的清单说道。
小凯丽惊奇的看着桌子上的那张纸，问道：“这是？”
“这是一张清单，因为我们这每年都有人掉进冰湖里，抢救这样的病人需要2000多个步骤，错一个都会使抢救结果受到影响，所以我就把他们总结成了清单，只要按照清单来，就可以保障效果。”
怀特医生停顿了一下，继续说道：“我给你说这些，是因为清单是个神奇的工具，学会使用它对你的人生将大有益处。”
小凯丽虽然还不是很明白清单是什么，但她知道正是这张纸挽救了自己，她留下了怀特医生的邮箱，让怀特医生教她使用清单。
后来清单成了伴随凯丽一生的东西，有时候她还在庆幸自己掉进湖里的经历，因为这让她知道了清单的重要，清单也确实让她的生活更加完美。
