2017.1.1/第1天打卡：
图片发自简书App
人生是一场告别，每一天都值得认真对待
2017年倒计时：还有365天
早餐：五谷豆浆，一个香蕉，一片面包，两个核桃，三个枣
午餐：萝卜羊肉，菜心，五谷豆浆
晚餐：菠菜鸡蛋面，餐前半个橙子，半个苹果，
全天的碎片运动：
1、keep 塑型45分钟。
2、碎片：转眼珠100，梳头100，扣齿100，按锁骨
上、下午敲胆经各100，
随时踮脚，洗衣服＋后提腿，靠墙＋转眼珠，敷脸＋竖腿＋吊头，跪膝＋看书，
2017年第一天打卡，自律带来自由，越坚持越美丽，一切美好，都值得温柔相待！
晚安！ 古耐！
私席打卡第72天
