一、天道酬勤

1.工作中的积极主动和学会拒绝

积极主动和学会拒绝在工作中绝对是两大利器。

这两周做年度决算，几乎天天加班。

在这种情况之下，积极进行沟通协调，确定好分工，对工作效率来说是极大地帮助。

以前总觉得自己是科室里的新人，只能任人摆布，让做什么就做什么，咱也不敢说，咱也不敢问。然而事实是，很多时候布置工作的人自己都没理清头绪，最后导致做了很多无用功，影响效率。

现在面对工作，更加积极地去思考一件事情背后的逻辑，应该达到的效果。从这个角度去沟通，才能离做好这件事更近。

再说学会拒绝。从小性格原因，没有办法拒绝别人的请求，因此给自己造成了很多压力和困扰，在工作中更是如此。

相信很多人多有过这种经历，本来是好意帮别人，最后帮到别人的工作变成自己的。

经过N次这种事件后，我学会了在别人请我“帮忙”的时候，睁着无辜的眼睛告诉他，“我很愿意帮你，但是你看，我手头还有balabala这些工作是比较着急的。得把这些做完再帮你的话你来得及吗？”

这时，多数自觉的人会先自己回去做，实在是不行了稍微讲讲方法他就能完成。少数不自觉的呢，真的就会等着你。然而，到了deadline，挨骂的绝对是他。

总结的经验：拒绝时，态度要好，语气要诚恳，内心要坚决。

运用这两个原则，虽然最近工作很累，但糟心事儿缺少了很多。

以上。

2.身体和学习的平衡

由于自己的懒惰和近几年备考CPA （借口），身体素质已经无限接近于林黛玉同学。

三天两头生病严重影响工作和生活，于是不得不趁还没有猝死之前亡羊补牢，重视强身健体。

在间歇性地践行了健身计划仅仅两周后，居然惊奇地发现，抵抗力变强了（当然也可能是心理作用）。

以前早上起来读书争分夺秒，觉得做个7分钟晨间操都能影响我及格。

现在发现简直是鬼扯！

早上起来昏昏沉沉，看的书有几句话真正看进去了？

做一组晨间操，活动一下身体，连带着告诉大脑，别跟那儿要死不活的，起来工作了！

接下来看书，效率直线提高。

因为生病导致学业无法进行的血泪史更是不堪回首。

有规律地健身，提高身体素质，减少80%生病的几率，拥有精神抖擞的身体和大脑，才是对学习最大的尊重！

二、浮生碎语

2020年给自己的优先级排序是：身体＞生活＞学习＞其他

渐渐习惯多花一点儿时间在生活上。

于是我学会了削苹果（是的，几十岁人就是这么生活弱智）、学会了给自己弄简单的减脂增肌餐、学会了在天气好的时候出去放风而不要心怀没有学习的愧疚，学着认认真真地观察周遭，学着做每一件身边小事、学着体会平凡的生活。

不论是超市货架上琳琅满目的蔬菜瓜果、公园里形形色色的人群、家里柴米油盐的琐碎，都充满着生机和人烟味儿。

周六是个明媚的晴天，带着小灰出门晒太阳。

公园里一个两岁的小孩一直追着看猫猫，于是停下来。小孩怯生生地伸手摸了摸小灰，小灰吓得直往我大衣里钻。

走的时候小孩的家长教他说谢谢，再见。那奶糯奶糯的声音说出的话就如同阳光一样温暖。

我是一个不喜欢和小孩打交道的人，但那天，觉得小孩儿或许也没那么烦人。

忘了有多久没有这么放松地对待这个世界，没有任何“必须要做”的事儿压在心里。

才发现，原来生活有点儿甜。

三、颜如玉

跟着《高效能人士的7个习惯》制定了个人使命宣言初稿。

个人使命：

精于专业，勤于修身，严于律己，乐于助人。

保持开放，终生学习，勇敢探索，终似少年。

①学者：开放，学习，精进

②女儿：孝顺父母，倾听和陪伴，做他们的朋友

③爱人：相互陪伴，灵魂契合，亦师亦友

④少年：精力充沛，对世界好奇，勇敢探索，不怕受伤

四、镜花水月

1.自杀小队

自杀小队讲述了一个国家遭超人类袭击，而国家安全部门决定召集一群十恶不赦的罪犯来保卫国家的故事。

当然，这群人最后的确拯救了危机，也确实又被重新关进监狱。

每个人都有自己的弱点，哪怕是十恶不赦的人。

小丑女哈莉奎恩 为了心爱的人从精神病医生变成一个异常癫狂的女魔头。愿意为爱疯狂一场也是不错。在一起对抗女巫的过程中，他把和他一起并肩作战的伙伴们真的当成了朋友。让我更惊讶的是，后来他以为小丑死掉了，回到监狱的时候还是怡然自得的过着自己的人生。我们可以为爱痴狂，但不能因为爱而丢失了自己。

死射是一个神枪手，他梦想着自己能够打败蝙蝠侠。他杀人如麻，却是个实打实的女儿奴。他可以为了自己的女儿束手就擒，表现出了铁汉柔情的一面。面对要打死小丑女的命令，他故意将枪打偏，也透露出内心的义气。

火人因为自己有能够纵火的天赋，在恼怒的时候无法控制自己，造成了很多伤害。于是变得很佛系，一心等死。但面对女巫的心灵控制，最清醒的也是她，当时他说了一句话：“自己做过的事情是无法改变的。”不沉溺于虚幻的美好中，时刻保持清醒，十分难得。

2.奇葩说

每一期奇葩说都是超密度的观点轰炸。

生活中处处都是矛盾和纠结，保持头脑清醒，不被裹挟着前行是无比困难的一件事。

奇葩说能够在同一件事上展现出各种各样的观点，也提供给观众各种各样的可能性。

保持开放，聆听不同的声音，与不同的角度碰撞，不断拓展自己的思维边界，增加自己的可能性，或许是这个节目对我的意义。