2018-12-5晨间日记

今天是什么日子

起床:5:57

就寝:11:00

天气:晴

心情:好

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

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每周运动3次以上


今日三只青蛙/番茄钟

运动

听书

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开卷有益-学习/读书/听书



健康与饮食

今日步数:6811

今日锻炼:高抬腿+原地小跑20分钟

今日饮食:素食


好习惯打卡


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