记得有这样一个老人，当我们在现场的时候，老人倒地不起，下肢疼痛难忍，无法正常活动，他的儿子、儿媳在旁边看着是又着急又后悔。原来老人是去儿子家做客，家里的拖鞋老人穿的都大，媳妇想去超市给老人单独买一双，但是老人叫媳妇不用特意去买，随便穿一双就可以了。结果因为鞋子太大不合脚导致老人不小心摔倒在坚硬的地板上。在现场做了急救处理，然后送到了医院。

虽然老人的生命保住了，可是这一摔造成了老人的髋骨骨折，不能下地行走，导致老人长期卧床，没过多久就因为卧床以后排痰不畅，并发肺部感染而死亡。

​其实在生活中老人跌倒真的是非常常见的，有的老人乘车一脚没站稳，就把膝盖给摔伤了。有的老人上厕所站起来的时候没扶好，把鼻梁骨摔断了。还有很多老人起床的时候动作太快，出现了直立性的低血压，眼前一黑，跌倒在地，脑袋里摔出了一个大血肿。摔个跟头对一些年轻人来说可能不算什么事，但是如果是身体衰弱的老人，就有可能导致重伤甚至死亡。

​针对统计，预计2020年老年人口达到2.48亿，到了2025年老年人口可以达到3亿，成为超老型国家。目前北京、上海等很多大城市都已经进入了老龄化社会结构，因此我们一定要对老年人跌倒的问题给予足够的重视，避免老人跌倒造成的严重危害，提高老年人的生活质量。

如果老人发生跌倒，怎么做呢？

第一，迅速评估现场环境，确保安全拨打急救电话120。

第二，评估患者的生命体征，包括他的意识和呼吸。那么有能力的时候要给老人量血压。

第三，如果患者意识不清，有可能伤及脑部，此时不要移动患者，使患者保持静卧状态，注意千万不要给患者的头后垫枕头。

第四，观察患者，保持患者气道通畅，拿掉患者的假牙，如果患者出现呕吐，应保护好患者呼吸道，避免气道异物的窒息，最好将患者摆成稳定的侧卧位，也就是我们说的复原体位。

第五，如果患者有大出血，要立刻用厚棉垫等物品为患者止血。

第六，如果患者有疑似骨折的现象，不要轻易搬动患者，以避免二次伤害。

跌倒对年轻人来说是常见的事情，只要不是磕着脑袋或者是关键部位，一般都不会造成严重的身体损伤。即使是骨折，痊愈的速度也比中老年人快得多。

但是老年跌倒却是非常严重有危险。要知道老年人跌倒现象其实是非常普遍的，每年也有30%的老年跌倒过一次或多次，而跌倒的危险随着年龄的增加是增高。80岁以上的老人跌倒的年发生率可以高达50—80%。老年人身体的机能不比年轻人，跌倒既能直接损害老年人的机体，又能间接阻碍老年人的活动，降低生活质量，最终对健康造成持久的深远影响。

据统计，跌倒是65岁以上的老年人第6位死亡原因，因跌倒而死亡，占老年人意外死亡总数的50%。

跌倒除了会给老年人的身体带来脑部损伤、骨折、软组织损伤等外在伤害以外，还会给老人的心理带来巨大的伤害，跌倒的经历可能会使老年人丧失信心。

据统计，经历过跌倒的老人有1/4因为害怕再次跌倒而限制自己的日常活动，最终他们只想躺在床上什么都不想做，那么身体的功能就这样越变越差，他们的生病率、住院率和死亡率也就大大提高。所以说跌倒对老年人来说是致命的伤害。

有的朋友会问，为什么老年人这么容易跌倒呢？

其实原因有很多，老年人骨骼肌肉出现退化，视力下降，中枢神经系统也有可能出现各种疾病，比如说帕金森等。在这种身体状况下，老年人一旦遇到那些恶劣的环境，比如说道路湿滑不平、光线太暗，上下楼梯等就会非常容易造成跌倒。老人跌倒发生率高，危害大，所以在日常生活中我们一定要加强预防，尽量让老人远离跌倒的伤害。

首先我们要预防跌倒，先要从足步做起，要注意足部的保养。足够的问题，非常容易造成老年人走路的不方便，甚至造成跌倒，所以在日常生活中要经常检查老人足步的健康，避免足部出现伤口、脚趾疼痛等问题。

第二要选择合适的鞋子，鞋跟不能太高，鞋带或粘贴带可以稳固的包住脚背，鞋底要防滑。

​第三，要注意活动环境，尽量去平坦，照明充足有扶手的地方活动，避免去拥挤、湿滑障碍物多的地方。

第四，家庭的环境有舒适，家具不要有棱角，地板要平坦、防滑。家中尽量不要摆放太多的东西，以免把老人绊倒。

第五，如果有需要可以选择一些辅助工具，比如说拐杖、助行器、轮椅等，帮助老人维持正常的活动。

最后要保持良好的生活习惯，坚持适当的锻炼，注意饮食营养，调节情绪，延缓衰老过程，是预防跌倒的根本性措施。

总之跌倒对老人的身心都有很大的伤害。 在日常生活中，我们一定要格外注意保护好家中的老人，远离跌倒带来的伤痛。