不知道什么原因，从小就胆小害怕，一到晚上就怕黑，哪个屋子没开灯就不敢去。小时候因为生病，很少去地里干活，爸妈几乎很少吵我。直到现在，几十年了，一到天黑在人少的地方还是害怕，总会想些不好的事。
记不清是几岁的时候，夏天的一个中午和同学一起去水库钓虾，在浅水区石头上有很多青苔，很滑，那次不小心滑下去了水都把我淹住了，还喝了几口水，幸亏同学拉了我一把。那次差点就……现在想起来了还后怕。
不知道是不是因为这事儿的缘故。今天的镜子练习，和内在小孩对话。我没有五岁时的照片，甚至是十九岁之前都没有照过照片。就画了一张，看着画上小时候的自己。
问：你喜欢什么？喜欢家人开心快乐！
你不喜欢什么？不喜欢爸妈经常吵架。
你需要什么？需要爸爸妈妈的爱，拥抱和陪伴。
我怎么做才能让你快乐？陪在我的身边，给我拥抱，尽你所能照顾我的需求。无论发生什么，你永远都会陪着我，不会离开我，或抛下我不管，会永远爱我。
是的：亲爱的，我爱你，我在这里陪你，你很安全。
