感恩才能长久，珍惜才会拥有，拥有个呢你之心，幸福才会长长久久
感恩日记
1.感恩自己今天早上早早起床，比前段时间早了20多分钟
2.感恩自己早上热情满满的去送孩子们入园，难得有机会送孩子们去上学，他们很开心
3.感恩自己早上跑步5公里，一开始在纠结走两圈吧，结果做完拉练跑起来就停不下来，跑完身体很轻松
4.感恩自己早上淋浴，从头到脚洗漱一番，感觉很舒服
5.感恩自己早上准时赴约参加心理咨询，今天讨论负面情绪自卑情绪，接下来的课题是自我关爱
6.感恩老公早上做的早餐，我跑完步回来就可以直接有的吃，真幸福
7.感恩老公中午贴心的准备午餐，今天身体不适，他让我安心躺着休息，并备好午餐
8.感恩自己今天学着关爱自己，今天头疼不舒服，去趟一个多小时，简单吃了点午餐又给自己艾灸一下，尝试给自己点空间，爱自己多一点
9.感恩金钱宝宝让我买到今天日常所需的食物，让我食能果腹，很满足
10.感恩今天阳光明媚的天气，大冬天还有30度的温度，能晒着太阳穿着短袖真是舒服
关爱自己行动：1.给自己静静的趟握一小时，2.给自己艾灸2小时
生活感悟：今天头疼，早上起来就感觉都两鬓疼，当意识到头疼，早上上完课运动完做完咨询头疼并没有得到缓解，静卧一个小时还是没有改善，吃了止痛药给自己做了艾灸，头疼视乎没有任何缓解，躺着一直都是迷迷糊糊。艾灸完尝试静下心来看书，发现自己注意力不到15分钟就心烦意乱，静不下心。不知道是颈椎病导致的还是最近压力过大，突然切身体会到，身体是革命的本钱，身体不舒服，看什么都不顺，也没有心情。明天早上去跑步运动下，如果上午还是不舒服就还是去找专业的医生在调理下。
