上周六（3月4日）是趁早大学的开学典礼和首次课程“绘制职业成长地图，高效实现职场进阶和转型”，虽然价格不低，但凭着对“趁早”和潇洒姐的一份热爱和信任，还有对我们北京趁早读书会前任会长登登同学的支持，我充满期待地去参加了。

结果是：收获非常、非常、非常的大。第二天，我在朋友圈发了一条发自内心的总结：

“这个周六参加了趁早大学的开学典礼暨第一期课程“绘制职场地图”。收获非常非常大，见到了我的精神启蒙老师潇洒姐，在我人生最低潮的时候是潇洒姐的书给予了我极大的精神支持，也开启了我读书、锻炼、勇猛精进的生活；薛毅然老师精彩幽默的讲解让我的脑子高速运转了七个多小时，收获的不只是一沓厚厚的笔记，还有对未来职业发展方向和自身能力建设更深入的思考，接下来我要好好消化，认清自己的优势，从目标和优势出发去给设定任务，通过任务提升能力，这是我们任何阶段都需要了解的方法论，我会尽快整理好也欢迎小伙伴一起交流；与我美丽的同伴芳芳在去年春天Alice分享会后又一次偶遇，课上我们互相启发并约定线下继续彼此支持，相信我们都会越来越好，也祝愿她早日实现职业生涯的转换；从桌签到午餐等各种细节无不看到了登登、蕾蕾、大表哥等趁早小伙伴的用心和爱，感恩身边有这样总能带给我意料之外惊喜的朋友，我从不知道一场活动居然能办到如此极致。感恩遇见，未来希望我们相逢在更高处。”

因这几天在忙妈妈转院康复的事情，课程的精华和应用还需要时间来消化。今天先分享一下我在课堂上记录的一部分内容，待我整理完毕后，再与大家分享。

1.成长，只要找到规律，有了方法，都不算晚。

2.做你喜欢、你愿意的事情，越折腾越年轻，永远不会退休。

3.我们需要先掌握套路，在此之上才有个性化方案。

4.未来高感知人群更有竞争力。女性需要通过提高理性思维能力来提高竞争力。

5.刻意练习有两种，一是自己练，二是帮别人练。帮别人练更有助于提高自己的能力。

6.我们每个人都是一个立方体，被人能看到的都是我们的一个面，自我探索是一个不断持续的过程。

7.特质是一回事儿，能力是另一回事儿，提升能力是最关键的。

8.人的成长就是不断的选择，而做选择是有套路的，要提升自己做选择的能力。

9.找到优势的过程是一个持续过程，随着年龄、阅历，你的优势在不断变化。

10.如果没有找准需要提升的技能，结果是耽误时间。

11.好机会多得是，但你是否有能力配上？所以，要找到打怪升级解锁技能。

12.能力建设需要靠任务完成。

13.真正聪明的人知道目标和彼岸在哪里。

14.每个人都需要用逻辑和结构帮助思考。

15.从小白到高手的区别是，小白是跟着做，独当一面的人自己做，准高手定方案，高手定策略，高高手战略布局。

16.注意力在哪里，未来在哪里。

17.不要因当年没有锻炼起来的短板制约你的未来，在未来丧失机会。

18.你的能力应与你的风格互补，通过发挥优势和补齐能力，达成目标。

19.在能力培养的过程中，要找到主干，所有能力都应围绕专业领域做。当你的能力跃升到一定层级时，主干打通，可横扫一切。

20.越规范的组织越会把你做成一个流程管理中的零件，大企业不会给你很大空间，因为它需要平稳运行，你的发展会被限制。

21.70%-80%的能力都是部分岗位的，在工作场景和生活场景都可迁移，比如，读懂对方需求的能力，沟通协调或组织推进的能力，针对需求快速设计解决方案的能力。

22.要做一个“宽胶带”，跟任何人在一起，都能把对方的闪光点给“粘走”：大脑用这个信息和原有信息进行组合，与信息库连接整合，这样才能把别人的东西变成自己的。

23.我们要学会在不同情境下做不同切换。如工作状态下“蓝色”气质十足（严肃而挑剔），平时和蔼可亲爱说爱笑。

24.与别人建立连接的高级做法是，往他电脑硬盘扔个文件夹然后放在他的桌面上。例如，告诉别人，我会占星，有空可以来找我。让对方总会想到你。

25.改变的过程需要任务驱动。通过给自己设计任务，帮自己快速成长。

26.人在特定阶段把能力建立起来后，后面会非常省力。

27.多做不一定多错，不主动去接任务会丢掉成长机会。当然，这个任务需要围绕你需要提高的能力。

28.艰难时刻是成长最快的时刻，创造任务是成长的契机。

29.工作汇报是提升沟通表达能力、资源整合能力和提升自品牌的机会。

30.提高能力要关注激发能力的时机。

31.任何事情都有结构，“套模型”是思维从固化、内化到优化的过程。

32.如何建立信任？适当公开一些可以公开的信息。

33.职位越往上走，应越关注人与人之间的连接。

34.情绪管理的三个步骤，一情绪上来时先冷静，尽量不说话，二想一想这件事中我的角色是什么，三想一想我的目标和定位是什么。想好这三件事，再处理事情。

35.每个人都要在自己的优势、特点里去定目标，确保专业上的成长加速。

36.任务有两种，每天要做的任务和阶段性学习任务。

37.如果在职场8-10年个人品牌还没有建立起来，未来的路就会越走越坏。

38.人与人之间的交往，是能量的流动。做好了这块，整合资源的工作就会很顺利。

39.能力培养的六个词是：分析、判断、决策、执行、纠偏、复盘。

40.高手的洞察力是刻意练习的直觉判断。