前两天看了一篇关于情绪独立的文章，文章中讲了几个故事，分析了我们在工作、生活中活在别人情绪里而不自知。
一个非常优秀的应届妹子刚工作就已经有在4A广告公司工作的经历，并且完成了5个项目，但是在求职的台上依然觉得自己没有成就感、安全感和存在感。她觉得自己“是一个很纠结的人，无论什么工作，只要有认可我的老板，觉得我可以栽培或能发挥作用，我才能觉得工作有动力”。主持反问的一句话非常好“你要坚持自己是有用的才行，难道别人不认可你就是你没用吗？”这句话也许问到了许多年轻人的心里。很多年轻人初入职场由于经验不足，迫切需要得到上级的认可和肯定，这是人之常情。但是衡量的标准却不可以混淆。我们不能因为领导的一时喜恶或者不经意的表达而奉为真理。
同事小刘是个很聪明的人，在做事方面学习能力很强，交待的任务通常都是比计划提前完成。但小刘也是一个敏感的人，很善于察言观色，通常也因为这一点，他经常误会同事的态度。所以小刘表现出来的是经常的消极，因此在工作上的表现稳定性很差，情绪化严重，渐渐的就表现出不自信等负面情绪中迷失了自己。
初入职场，大家都想要表现好能够有晋升的机会，尤其要让自己的领导能够看到自己的表现。工作久了，我们就会发现，同事间偶尔的摩擦，领导经常的训斥都不算能影响你因为业绩出色的晋升。所以一起都是靠业绩说话。处理好人际关系，保持适当的分寸，在职场中非常必要。衡量一个人有很多种标准，尤其是外界的，但是最终要的是内心的那一杆尺要正。你的工作和人际圈可能只是暂时的，但是个人的成长是一直的。如果用如何能在未来让自己更有竞争力？这个问题，我们去看待问题是不是就更简单纯粹呢。
生活中的许多问题上也是一样的道理。曾经参加了一个宴会，遇到了许多老朋友，见面的闲聊时，有的人说我瘦了，是不是最近太辛苦，要多吃点好的补补；有的说我胖了，最近过滋润了，适当运动减减肥；有的说我黑了，要推荐我美白产品；有的说我白，让我推荐产品。最后我到底是瘦是胖是黑是白呢？其实理解成为这是话题是切入点，一种关心交流是不是更好。我只要坚持好自己的生活方式就可以了。用相同的道理去理解很多事情，心里的纠结可能会豁然开朗。
人家说有人的地方就有江湖，我觉得还要加一句，有人的地方就有攀比。我们都是在攀比中长大，总有一个别人家的小孩要比你优秀，成为家长教育你的楷模。到了适婚的年纪，还没有把自己嫁出去的更惨，以前的所有努力都是白费，不论学习好拿了很多奖，工作好薪资高，长得美，都因为没有婚嫁而变得一无是处。如果我们以外界的评价标准改变了，而否定自己，情绪低落；那么取悦别人的路真的很长，因为忙活到最后你发现自己不能让所有人都满意。人首先要成为自我，然后才能去关心别人。我们要相信个体的差异性，承认自己的独特，所以你完成一个别人都没做过的修炼，才能飞升上仙。
当你的情绪被带跑偏的时候，建议你问问自己一下几点：
1、这件事情对我这辈子的影响有多大？
2、我的终极目标是什么？达成的关键因素是什么？
3、有多少努力就有多赞誉，是我努力还不够？还是方向不对？
