回想这个阶段在分身训练营的学习，从第一节课认识分身术，到语言、情绪、信念的学习，收获很多。作为初入职场的小白，工作和学习的压力，经常让我感到迷茫，有时候想的越多越累，分身术则是教会我如何认清自己。感谢这段时间老师、小伙伴的力量，我们一起进步，相互学习，用作品发声，用讨论促进彼此学习。
1.积极主动&刻意训练
围绕着我们的周围有无数的资源，关键在于自我的选择和争取。我相信人无完人，但这并不能成为我们不努力的借口。并且，我相信通过刻意训练是能够逐渐的养成习惯，就像是遇到问题或语言察觉或情绪调节或认清信念的时候，我现在会主动思考，倾听小我，寻找三种解决方案。
2、作品声音
作为一名上班族，之前特别担心作业写不完。正好利用乘坐地铁的时间，来写昨天晚上听课的感受，竟然发现在地铁上也可以干好多事情的，不仅仅是玩手机，写点东西或看会书也是逐渐积累学习的好方法。还会经常提醒自己凡事都有解决的办法，要有正确的学习信念，不能掉队。
下面是4次作业的链接：
3、同侪力量&利他主义
三个小伙伴组成一个团队，可以相互督促，作用还是蛮大的。感谢小伙伴的一直坚持和分享，对于我而言，给了我往前走的动力和相互学习的机会。看到大家在群里讨论自己经历到的语言、情绪、信念等方面的问题，他人就像一面镜子，说不定可以看到自己的影子。在工作中来自他人或者自己的抱怨是常见的，一方面，借助他人的现实案例来提醒自己，看看自己是否有三种解决办法；另一方面，与他沟通，帮助他人，换位思考，促进自己成长。正是因为身处在这些个大大小小的team里，促使更好的认识自己和学会成长。
4、本质导向
这一个阶段的学习，让我学会积极主动的改变，认真的选择，认清小我，学会成长。每个人做事都是有一定的目的性的。我相信“我的资源是充足的，所以在遇到问题的时候能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好。”
5、建议
对于训练营的建议，首先可以肯定的是，非常感谢老师和小伙伴，我学到了好多。作为职场青年和在校学生的我，正需要这样的学习和成长。其次，在这段时间，我的建议是，在进行课程训练的时候是否可以考虑在周末两天的时间里，安排一些重要的课程，对于工作日的上班族来说，上班的时间较长，所以晚上学士时间有限，可能在学习课程的时候理解不透彻，需要重复几次才可以完全理解。我希望有更充足的时间来呈现出我的作品，而不是稍显匆忙。最后，不知道有没有一些线下的组织，可以交流学习的大团队，利用周末时间参加这样的训练营，与大家一起交流学习，还是非常有意义的。
对于团队小伙伴的建议，看到小伙伴在信念的觉察表上写到了自己和他人比较工资和阅历时，我也有同样的感受。我们习惯将自己与他人比较，而且往往是与比自己好的人比较。是不是忘记了“白兔爱肥鹅”呢。有的人家境更好或实力强或者招人喜欢，这是他人，而不是自己。每个人都有自己的生活和个性，做自己是最好的。同时，也要相信自己做到了当下的最好。相信，我们不断积极主动的成长，终将收获更多，也会成为那个事业有成的人。小伙伴，加油！
文章的最后，我承诺会将分身术、口吐莲花、静观其变、念起即觉，积极主动的用起来，拥抱更加美好的未来。
