“无力感”一个已经好长时间没有听到的词。可能现在还觉得自己挺有力气的。当然这里的无力不是身体没有力气，是没有能力去做自己想做但又做不了，超出自己能力范围的那个感觉，才被叫做“无力感”
这种感觉还伴随着颓废和抑郁一起发生，程度不一样但感觉却差不多的难受。这种感觉的出现往往也是突然间的，让你猝不及防的崩溃。对于一段正在经历的感情，一段正在进行中的工作，一段糟糕的对话等等能限制你，让你隐忍克制的事情它总是非常奏效的来一枪准确的奇袭。
怎么避免或者怎么能感觉到它快要到来制止它的出现。
首先在得知道自己正在进行的事情是不是重来没有做过的事情，这样的事情最会让你无法预料事情的进展。在做没有做过的事情之前最好请教做过的人或者去看一些与正想做的事相关的资料。做个充足的心理预期准备。
其次在与自己三观不太一样的人和要做的事情做一个在感觉不太适合时及时的终止对话或者是进行要做的事情。去复盘，去调整方案方法去应对，稍微慢一些时间，给出喘息的时间。具体的人和事，做具体的分析。能停止就停止，不要强求。
最后一件正常的事或者一人非常熟悉且正常的人突然出现无法控制和明显看到感觉到无常变化的前提下，冷静自己，一定要先冷静或者不出声的去观察，制造安静的环境还是非常有必要的。环境的变化会引起不一样的反应。
或许这些并不是最好的方法，不过也可以试一试。
