从小到大，我都是一个时间观念很强的人，很少有迟到或者超时的问题，这个当然跟自己良好的作息习惯分不开。
高中有一段时间，压力巨大，开始的时候是早上很早醒来，然后等着天亮，后来逐渐演变成晚上睡不着等着天亮。因为睡不好，所以心情更加烦躁，抑郁；身体也经常无精打采。这个无法入睡的症状一直到我大三结束的时候才慢慢缓解，可想这个过程有多么的煎熬。
正是因为入睡困难，所以从高中就养成了早点上床的习惯，通常都会在10点之前。上床后，我会把衣服叠的整整齐齐，有时候还会放一些苹果和橘子在枕边（说是可以助眠）。
不论早睡的背景是什么，这个习惯一直保持到了去年，而且不论是加班还是休假，雷打不动，哪怕是现在手机信息和短视频充斥的时候，也不影响。
转变应该是发生在我在郑州那段工作期间，工作的压力太大，白天又没有自己的时间。所以会趁着晚上考虑下后续的工作安排，忙完之后也想娱乐一下自己，不然总是觉得这一天没有自己的生活和独立的空间。
我想这也可能是大部分打工人的晚睡写照。忙忙碌碌，在公司面对完一天的竞争压力和人际关系紧张后，好不容易有了一点自己的时间，大多数人都会在夜晚追求一下心灵的宁静，或者独自一人舔舐伤口。只有夜晚的独处时间，我们才会放下面具和重担，躲在一个人的小世界里面。
现在很多人说，晚睡是没有勇气结束这一天，其实我们不是没勇气结束今天，而是没勇气开始明天；对于今天，更多的是一种不甘心。
不论怎样，晚睡都不是一种好的习惯，对身体造成的伤害很多时候都是慢性自杀。所以，我还是要慢慢找回早睡的习惯会好一些。
