1.一边听一边记，满满的力量感，感受到院长身上一身正气，元气满满，充满正能量，在写的过程中感觉吸取着院长的能量！写的字都比平时更有力量了！跟着院长学的过程就是拿手电筒照亮自己内心的过程！
2，学习虽然很累，不学习会活得更累！学习是为了让自己更有霸气有尊严的活着！
所以从今天起，老娘我活得好是最重要的，其他的我也管不了，他们爱咋咋地！
3，把生活中所有让你话不痛快的人和事都当作让你成长修炼你的资源！
4，当你讨厌某个人的时候多去觉察下你讨厌的到底是你自己身上的特质还是原生家庭带给你的某些感受投射到对方身上。
5，记得任何场合都要带帽子，穿衣服，穿双鞋，要有称呼礼貌，只说有用的，不要对的费话！
总结:越学习越觉得自己身上不足的地方太多了！
