应该来说，这次过年如同过灾，经历一次感情上冲击，加上在家里被父母相亲，感觉到相当痛苦。
自己像是被整个世界遗弃，感觉到自己将要在宇宙中一点点被吞噬、消失，在回京后，几乎是一股脑投入到工作之中，不想家里的糟心事。直到读了这本《爱的艺术》，有一种豁然开朗、破茧成蝶的感受，清晰地感觉到自己又经历一次撕裂式成长，应该来说《爱的艺术》是笔者毕业后读到最好的一本书。
作者弗洛姆是一位非常著名的心理学家，他从弗洛伊德和马克思的学术体系中吸取营养，加上他自己有丰富的心理学临床经验，最为关键的是他本人真的从理论到实践，达到自身对爱这门艺术的修炼的顶峰。
对弗洛姆不了解的人，可以从这本《爱的艺术》附录关于他的学生描述弗洛姆的一生这篇文章开始。弗洛姆出生于德国法兰克福，是独生子，父母对他非常溺爱，他花了很大的力气才摆脱原生家庭对他的影响。他一身的感情极为不顺利，有过三次婚姻，直到44岁的时候遇到第三位妻子，婚姻才真正稳定起来。弗洛姆的一生真正的阐释了，爱是需要不断去寻找的，人的一生会遇到很多次失败，但是每一次失败都是在找到真正的爱的道路上前进。在第三位妻子的鼓励下，他达到了自己的圆满，这本《爱的艺术》写于他56岁的时候。
弗洛姆在开篇就解释到爱和其它的艺术一样，可以通过练习获得，先要掌握爱的理论，然后再掌握爱的实践。爱和画画一样，最重要的是不是对象，而是画画的能力，爱的能力很重要。这里的爱不仅仅是爱情，更重要的博爱，是对所有人的爱。
在3月4号“稻子学堂”读书会上，有书友反问笔者“既然爱的对象不重要，为什么不愿意相亲呢？”。这里，其实需要多解释一句，爱情是两个人的事，不是一个人的事。需要双方都拥有爱的能力，能够互相成长，互相促进。把爱情比喻成一颗种子，爱的能力是能够让这一颗种子能够快速成长的能力，是去关心、呵护、浇水的能力，但往往这颗爱情的种子是可遇不可求的。
就笔者个人而言，爱情的种子、起源是钦佩，要能够佩服对方。在初中的时候，暗恋的第一个位女神，就是班上成绩最好、颜值最高的。之后，高中、大学，回想自己的感情起伏，有好感的无一例外都是自己钦佩不已的。这也许是产生追求之意的开始吧。
人的成长是不可逆的，而成长的开始是感受到自己的孤寂感。人生来都是孤独的，一个婴儿一出生到这个世界，就面临着这个陌生的世界，大哭不止。但是能够意识到孤独本身，且能够去寻找克服之道，这才是成长的开始。爱情是最能够解决这个孤寂感的东西，正如作者所说“人不可能通过智力去了解宇宙、世界和自己，但是爱可以”，爱情是所有爱中最有特殊的一种，我们所有的人都值得去追求，值得去拥有。
爱最终的目的是超越天地，达到一种大同的境地。爱情的获得有三个特征，它必须是激烈的，必须是整个身心都投入进行，必须不断去重复让双方都获得愉悦感的事情。
人与人之间的结合应该是共生有机体之间的结合，爱情是自由的产物。它强调一种给的智慧，是具有生命力、富有活力的，爱情需要有双方生命力的共鸣，即发现对方的成长和改变。需要把生命中最宝贵的一部分给予另一个人，献出自己首先要明确什么是自己，这里又涉及到一个自我的认知和领悟。爱的唤起，一个人的爱是否有力量，在于是否能够唤起另外一个人的爱。
爱情在于培养这毋庸置疑，它需要关心、认识、责任心、尊重，这四项要素缺一不可。没有关心，两人的关系根本不会更近一步，始终处于一种相互梳理的关系；没有认识，爱情双方的一切行为都是脱节的，供给和需求是错位的，对方喜欢这个，你偏要给予那个。有人说，对双方的了解程度是爱情的刻度尺，这一点没错；没有责任心，爱情的关系是不稳定的，责任心几乎跟忠诚是挂钩的；没有尊重，就很难产生自由，两人的关系之间难有空间，爱的结果很容易变成一个人奴役另一个人。
每个人都有自己的秘密，这些秘密不是简单的一些不为人所知的事，而是自己不知道、他人也不知道但是对自己影响巨大的事情。这有点类似于灰犀牛事件，目前不可知、未来一定会发生且影响巨大的事件。我们不仅需要去了解人与人之间秘密，也需要去了解人与事物之间的秘密，通过认识自己，认识他人，认识世界，然后探究他们，达到自我的成长。在《大学》里说的“格物致知”应该就是这个探究的好例子。
人与人之间爱有一个来源，即父母和孩子之间的爱，有人说一切的爱情关系都是亲子关系，这个这句话说得十分有深意。一个人出生，从父母那里获得爱，爱的能力和他的身体共同成长，在与人相处中他学会去爱别人，学会付出，学会给予的智慧。
母爱是与生俱来，无条件，无私和没有限制的。父爱代表着思想的世界，有条件的爱，顺从就是最大的道德。要注意，这里的母爱和父爱并不是母亲的爱和父亲的爱，母亲身上同样有可能拥有母爱和父爱，父亲身上同样有母爱和父爱。一个成熟的人，既要是自己的母亲，也要是自己的父亲，学会自己爱自己，产生无穷尽的爱，才能慢慢把这个爱传递给别人。这里面有一种自我教育，自我调节在里面，弗洛姆本人在童年时代，是被他父母异化的爱严重的伤害过，他最终还是依靠自己的成长让自己达到了爱的升华。
有关爱的对象，有五种，分别是博爱、母爱、性爱、自爱、神爱。
博爱，需要去爱众生，这个的基础是众生平等，有众生平等才有众生之爱。爱一切人，包括自己的敌人。比如对待恐怖分子，我们一方面要严惩邪恶，对待圣战的邪恶组织给予最大的打击，但是不应该把这种罪恶扩展到整个穆斯林。
母爱，前文已经说过，是无私之爱，母亲把孩子当做身体的一部分，对孩子之爱是没有条件的。其实我们可以把这个母爱赋予更多的含义，比如是大地之爱，大地承载万物生长而不言，同样是无私。
性爱，夫妇之间通常有一种特别的影响力，这种影响力的起源或许是我们作为生物的本能。但生活的长久之后，发现他们真的是互相影响的，笔者的爸妈也是如此，表面看起来他们性格各异，但实质上他们相处了二十多年，相互影响生命的本质已经趋于同一了。所以，小吵不断，大架没有。性爱的根本是从自我的生命本质去爱对方，并去体验对方生命的本质。
自爱，这个概念对于笔者有醍醐灌顶的影响，对待自己同样需要关心、尊重、责任性、认识（了解诸因素）。不要忽略自己，察觉不到自己的人，也不会在乎别人。不爱自己，也难以爱别人。比如，热衷权势的人，热衷权势本质上是喜欢控制别人，而控制别人典型缺乏尊重，既不尊重自己，也不尊重别人。
神爱，这是母爱和父爱的一种共同升华，“神”是一种象征、真理、爱和正义。这个神爱跟宗教无关，它是一种思考和信仰的结果，真的信仰是相信，相信某一种东西能够给自己带来快乐、改变和升华。比如相信人类，热爱生命，这本身就是一种伟大的信仰，超越任何宗教。
爱在实践当中，需要有纪律性，需要养成一个习惯，这是自我意识的一种体现，也是知行合一的一部分。比如有的人在人前特别爱面子，对妻子特别好，而在人后对妻子打骂，这是没有纪律性的典型表现。
爱的实践当中，需要有集中的能力，当两人的关系需要进一步升华的时候，需要双方的特别集中。比如什么都不干，就静坐下来，感受生命的孤独。比如一打开书，就忘记时间的流逝，这都是集中的表现。集中另外一个意思就是关注、专注。
爱的实践中，需要有耐心。人和人之间都有一个情感波动的曲线，男人像是橡皮筋，需要有一段时间走入洞穴中，需要安静的环境一个人解决问题；女人像波浪线，当在谷底的时候感知爱和表达爱的能力都会下降。耐心其实就是给双方的关系波动一个容忍度，不要急于下定义，爱一个人如此，结束一段爱一样如此。
爱的时间中，还需要有兴趣。兴趣就是上文所说的，爱上一个人的基础是钦佩，这个是爱情的种子。其实这还可以有另外一个答案，兴趣实际上是感受到双方的变化，跟某一个人在一起，会感受到无穷尽的力量、快乐，会感受到生命的活力，会有一种创造世界的感觉。换成写作，就是有旺盛的创作欲望，灵感迸发。
爱需要勇气，说到勇气还需要重新再提一下信仰，即产生对生活独立而坚定的信念。这个东西，几乎是人摆脱他固有环境的唯一力量，所以弗洛姆说在信仰中生活，在信仰中创造，这个信仰远超过政治信仰、宗教信仰，它是宇宙和世界的信仰，是爱本身的信仰。要确认爱是没有错的，才会源源不断的去爱人，当我们去爱一个人的时候很明显给了对方伤害我们的权力，这太需要勇气了。有歌词说“不要用我的爱来伤害我”，爱的越深，对方就有越强的伤害自己的能力。
爱是可以传递，赠人玫瑰手有余香，如果这个玫瑰是爱的话，这句话实在太正确了。我们在给予中找到真正的自己，在笔者的人生中，遇到这样一位人生导师。没有血缘关系，没人任何的关系，亦师亦父，给予笔者大量的经济和精神上支持，很多时候笔者并不知道这个爱来自哪里，也许真的是来自上帝的启示。也是因为这个，告诉了笔者要去爱世人，拥有博爱和神爱。
《爱的艺术》这本书读完，真的是整个人元气满满，有一种对过去所有关于在爱情上尝试的一种总结、圆满、圆润的感觉。收获最大的还是最开始的一句话，爱是一门艺术，需要去学习，去实践，去体会。真诚待人，放开自己，保持活力，积极改变，敏锐感知。
