我的心理咨询工作室,你的心灵家园

越来越喜欢在冬日的早上,享受一个人静静的躺在音乐放松椅上的时光。

音乐放松椅

早上来到咨询室,我会打开窗户,拉上纱窗,留出一条缝让阳光进来。随后简单收拾一下卫生,给三盆可爱的绿萝浇点水,有人说冬天不用给花浇水那么频繁,然而我依旧喜欢每天浇一点水,这样似乎就能让绿萝感知到她是有主人的孩子。

一番收拾过后,我就迫不及待的躺到音乐放松椅上,脱掉鞋子,解开衣扣,卸下手表,掏出手机调整到静音状态并设定21分钟的闹铃,闭上眼睛享受自我对话的美妙旅程。

每当那个时候来临,我不会刻意的控制自己的思绪,任它自由的飘散飞舞,天马行空的想法总是离现实生活那么远,当然偶尔也会回味过去的时光。

过去的几年我走了很多地方,边走边想哪里最适合安放自己的身躯,北上广的繁华与快节奏让我不敢选择,西安、南京、武汉和成都各有各的特色却没有几个熟悉的人,最后我选择在自己家乡河南省会郑州驻足,计划在那里安顿下来。

在郑州东区那边呆了一年半的时间,却连一个金水立交桥都没有弄清楚,加上修路修高架,我经常迷路,有时连东西南北都分不清,一度让我怀疑自己的智力水平。

或许每个人都有适合他的城市,借风水先生的话说一个城市有一个城市的气场,一个人有一个人的气场,当这两个气场对立的时候干啥啥不顺,而当它们能够融合在一起的时候,那个人的事业生活就会开始顺风顺水。

可能我和郑州的气不合吧,2013年年底我来到洛阳(以前旅行来过洛阳总觉得早晚有一天还会回来),在这有了自己崭新的开始,学习、考试、工作和生活,一切都那样自然的展开。

洛阳是一座古老的城市,我喜欢把自己放在高空,俯瞰整个洛阳城,每一条道路差不多都曾留下我的足迹,我喜欢那些没有被拆掉翻新的老街,幸运的话偶尔还能够闻到炊烟的味道。

我的心理咨询工作室选在洛阳西工区最北边的邙山上(“上有苏杭,下有北邙”说的就是这个邙山),交通还算便利,6条公交路线,未来还有一个地铁口,离机场也就20分钟车程。

心理咨询室

咨询室陈列比较简单,米黄色的墙壁上悬挂了4幅与心理相关的图片和2幅心理咨询需要注意的事项。

两把暗黄色的单人沙发椅,白色的小圆桌加上窗边充满生机的绿萝,组成了舒适的聊天区。放松区是一个多功能的音乐放松椅,可以躺在上面聆听悠扬音乐的同时放松身心。

沙盘游戏

沙盘区为1200个沙具和两个沙盘,通过沙盘游戏我可以深入了解来访者的诉求,尤其是解决亲子关系的时候,对孩子有特别的吸引力。

宣泄室里面有宣泄墙和宣泄人,两幅宣泄手套加上宣泄棒,可以在这个房间肆意发泄自己不好的情绪,当来访者内心感到委屈的时候,我会带领他来这里发泄一下。

自己的心理咨询工作室和宣泄室刚刚建成不久(也在机构那边兼职做咨询),我的心理咨询事业也逐步走向正规和发展壮大。

宣泄以下

每当解决好了来访者的困惑他对我表示感谢的时候,我也在心里感谢着他,正是他的来访让我有机会陪伴他走上一段生命旅程,增加着我生命的厚度。

在与来访者互动交流的过程中,我感受最多的就是现实中出现的众多问题,大多数可以通过心理咨询得到很好的解决。常常就是转换一个看问题角度的事情,但没有咨询师的疏导,靠自己需要探索很久依旧找不到答案。

心理咨询师的工作是助人自助,我这里没有现成的答案,来访者经常会要求说“你给我出个主意我就按照你的方法做”,而现实是纷繁复杂的,通过几次咨询了解和掌握的信息也是有限的,自己总结出来的方法才能更长久的帮助自己成长。

在不断的咨询过程中我越来越明白所谓生活就是问题叠着问题,永远没有全部解决的那天,也正是在解决一个又一个问题的过程中,我们感受着、经历着、成长着……

通过和来访者敞开心扉的对话,我惊叹着这个世界的丰富和复杂,看似平常无奇的外表下一个人竟然可以隐藏着那样重大的秘密。

交流区

好的心理咨询师可能比奶牛还要伟大,奶牛吃的是草挤出来的是奶,而咨询师听到的是抱怨和苦难,要共情感受来访者的痛苦和情绪,与此同时也要给来访者以客观的引导,让他看到积极的一面。

这就需要咨询师本人有强大的内心素养,能够承受住不良情绪的侵袭,在做好心理专业知识学习和参加培训的基础上,我也通过诵读国学文化经典——《道德经》来提升自己的思境,我知道读道只有开始没有结束,就像我们的生活。

最后送给你2条处理亲密关系的黄金法则:

1. 我爱你,如你所是非如我所愿。
2. 花最多的时间在她身上,如果有可能也花最多的钱在她身上。

在结尾给自己打个广告:我的主要研究方向是亲密关系,包括恋爱关系、婚姻关系和亲子关系,如果你有这些困惑可以和我联系。

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