给孩子喂饭真是一件大任务，每当孩子这顿饭不肯好好吃，家里气压就很低，有老人在的时候，更加是能听到老人长吁短叹，哎！又不肯吃了，那怎么长大呀！身体要饿的呀！你看她都这么瘦！人家隔壁那个小鬼都比她重多了，人家每顿能吃下一大碗饭……

所以说，不管是为了孩子身体健康着想，还是为了免去老人忧心，还是为了当妈的自己也能放心，给孩子喂饭这件事，必须重视！人是铁饭是钢啊，一顿不吃饿得慌！孩子正在长身体，想尽办法也不能由着他不想吃就不吃啊！

孩子感觉好，才能吃得好！

根据这一原则，我在喂食过程中，付出了很大的耐心，也收获了不小的成果，帮助孩子顺利度过了她的厌食期。

一，亲身示范，引起好奇心

“哇！看着好像很好吃哎！”我端着宝贝的碗，做出口水馋流状。

辰宝看了我一眼，又看看碗。

“嗯！~味道真的不错呢”我拿起勺子吃了一口，夸张地做出满足的样子。

也许是我的表情吸引了她，只见她迟疑了一下，小手就伸了过来。

我顺势给她喂了一口，不断地说，怎么样？味道真的不错吧？原来宝贝也喜欢吃呀！真棒呢，宝贝尝到了自己喜欢的味道！

接下来，我就一边自己吃饭，一边给她喂饭。在我不断的带动下，辰宝不知不觉就把一大碗饭吃完了。

“宝贝，你今天很认真地把一碗饭都吃完了，你一定很有成就感吧！妈妈也为你骄傲。”在帮她擦嘴的时候，我及时鼓励了她。

二，欲扬先抑，增加神秘感

“宝贝，猜猜今晚我们吃什么呢？”我把辰宝的碗捂住，在她面前把碗藏到了我身后。

辰宝的好奇心立马上来了，她眼神儿飘到了我的身后。

我故意转过身去看一下碗，再回到她面前“哇！宝贝你知道吗？碗里有宝藏！”

辰宝开始咿咿呀呀地指着小碗要我拿给她。

我在小碗的上面盖了一个好看的盖子，这个样子的碗，辰宝以前没见过，当她看到时，她甚至想在餐椅里直立起来。

“宝贝，妈妈注意到你非常好奇这个盖子，我们看看盖子下面有什么。”

我打开盖子舀了一勺米糊，快速地送到她嘴边。

孩子立马张开嘴，吃了起来。

事实上这碗米糊做得的确很好吃，辰宝吃完后，眼睛还是盯着这个碗。

我把碗和盖子递到她面前，满足她的好奇心，同时又喂了一口饭给她。

就这样，一口接一口的，后面就顺利多了。

事后家人也对我进行了鼓励。因为最开始奶奶想喂孩子吃饭时，还没把勺子拿起来，辰宝就拼命在摇头，顺利让她张嘴吃上第一口很重要。

三，多项选择，总有一样吸引你

辰宝开始喜欢吃固体状的食物，比如米饭、切块的水果，而不喜欢吃榨成汁的，软糊糊的食物。

考虑到米粉还是要作为主食来吃，怎样让辰宝愿意把米粉吃下去呢？

我将米粉和切成小块块的哈密瓜各装到一个碗里。

时而喂一口水果，时而喂一口米粉，时而我将水果放在米粉上面，时而藏在米粉下面。

当辰宝吃完这口时，我会问她：“咦？宝贝，是不是觉得有些奇怪呀，明明是一勺米粉呢，怎么吃出哈密瓜的味道呀？哈哈好神奇，我们再试试看，好吗？”

小家伙虽然可能听不懂我说的话，但是看上去她的表情也跟我一样充满怀疑，于是下一口饭她就带着好奇心吃下去了。整个喂饭过程也感觉顺利多了。

有时候，我会把馒头蘸上米粉喂她，有时候，吃饭间隙我会单独喂她几口水果泥，比如榨成汁的苹果泥，梨泥等等。

这样的喂法，连自己也觉得很愉快。因为借她的光，我时不时也能在吃饭的同时吃一点水果，要知道，平常大人一般是没法这么任性的。

四，转移注意力，不知不觉吃完饭

这一招真是屡试不爽。当辰宝坐在餐椅里，手中有一个吸引她注意力的玩具时，她会忘了自己的嘴巴是否在吃东西！当我送饭到她嘴边，她习惯性地张开嘴时，我们大人就会偷着乐。尤其是孩子的奶奶，看着孩子吃饭，比自己吃饭还开心。当然，这样的情况下，我会更注意孩子是什么时候把之前那一口给咽下去的，掌握喂食节奏，注意她的消化。这个过程中，我们尽量不打扰她的注意力，当她玩着玩着抬起头来寻找妈妈的关注时，我会及时给她一个微笑，摸摸她的头。于是辰宝又会满足地低下头继续研究她的玩具。

五，看准时辰，配合孩子的胃口

孩子的感官，是跟着天然的感觉走的。饿了就想吃，困了就想睡，喜欢就想要，伤心就会闹。因此，当无论如何孩子都不想吃的时候，我们会回想她上一顿饭是何时吃的，吃了什么，同时检查一下孩子的身体状况，查看是否有异常。如果前面的方法都用不上，多数时候，是因为孩子真的还不饿。这样我们会自己先吃，让她坐在餐边，观察她何时有吃饭的欲望，再进行喂食。

孩子感觉好才能吃得好，你家孩子怎样才能在吃饭的过程中感觉好呢？

要确保把爱的信息传递给孩子。跟着这个指路灯，相信爱孩子的妈妈们，一定能找到适合自己孩子的各种办法。

最后，我们都知道，不同阶段的孩子，对于食物的需求也会很快随着年龄的变化而改变。增加食物的多样性，让饭看起来很好吃，色香味具全，才是让孩子爱上吃饭的基础。