笑是人际交往的通行证，是友善的待客之道，是化解人间恩怨的催化剂，是人类共同使用，不论肤色、民族、国籍，都会使用的一种语言。

人生离不开欢笑，如果说笑是一种运动，一种情绪，一种心态，那么幽默则是一种健康的品质，展现了一个人的成熟和睿智。一个无知无识的人是不可能会妙语连珠的，所以幽默又以智慧为基础，以知识为底蕴。幽默可以制造笑，而笑不全然是为了幽默。

其实，幽默是一个外来词，它从英语“humor”一词中音译过来，被《辞海》定义为：通过影射、讽刺、双关等修辞手法，在善意的微笑中，揭露生活的讹谬和不通情理之处。后来它几乎成了“搞笑”的同义词，甚至由名词变成了形容词，又由形容词变成了动词。

最会制造幽默的马克·吐温曾有这样的描述：幽默出现的时刻，我们的铁石心肠顿时软化，我们的怨恨怒气一扫而光；恶劣情绪烟消云散，心情显得阳光灿烂。

当幽默应用于医学，法国外科医生昂利·德·蒙蒂维尔也强调：对于病人，必须改变他的整个生活方式，使他高兴和快乐，亲人和朋友应该逗他开心，给他讲笑话。由此，我们可以看到幽默的力量，笑的时候我们会感到无忧无愁、充满希望。

的确，幽默使人发笑，而笑能对生活意愿产生直接影响，从生活意愿方面能促进病人的康复过程。现代医学可以证明，开怀大笑具有直接刺激免疫系统的作用。

罗纳德·伯克在总结他30年相关研究的结果时说：“幽默能促进身体的心理和生理反应，这相当于有氧锻炼的健身效果。”在笑的过程中，肺部会得到大量的氧气，这样，就会对血液中的物质起到了“净化”的作用。与此同时，加强的呼吸频率又会引起心率的变化，而最终会稳定血压。经常这样发笑，也可以使人养成了一种乐观的心情，可以缓解精神压力，改善神经系统功能，所以，幽默无疑就是最好的医生。

当然，幽默必须是善意的，不夹杂半点恶意。相反，它是对恶意的一种消解和原谅。幽默的品质和内涵越来越受重视，在和谐社会里，它甚至被上升为人生的艺术，拥有这种素质，可以使你周围的人笑口常开，也可以让自己青春常驻。

所以，不论自己今天很忙还是已经很累，在说晚安前都需要找个合适的方式让自己笑一笑。通常喜欢笑，笑点低的人会觉得快乐很简单，幸福很容易！

在劳累和繁忙生活中制造一个幽默时光或许是让人获得轻松的最简方式，但当世界不再单纯，或我们的情绪有了更复杂的因素，这种方式就显得过于简单了些，甚至已失去以往的效力。这时，理性的思考对我们是非常有用的。

我们都渴望活在完美世界里，希望周围的每个人都很细心、友好、善良、体贴、慷慨以及有其它更多优点。但是，事实是我们没有生活在完美世界里，还必须承认有些人有时真是令人发疯，令人抓狂。有时候，即使我们拿出一颗天使的心，也不一定换来天使的礼遇。就像莫言说的那样，如果对方不喜欢，都懒得为你装一次天使。所以我们真不需要带着伤痛逢场作戏，虽然一时的虚情假意，也能抚慰人、陶醉人，但终究会留下搪塞的痛，敷衍的伤……

有时人会落入一个思维陷阱，认为自己是友善的，会觉得自己要喜欢每一个跟自己打交道的人，其实这原本就不现实。我们不可避免地会遇到很难相处的人，他们的思维和我们的相反。成熟睿智的人了解这一点，而且他们还认识到矛盾或分歧是价值观不同的必然结果。他们会认识到自己不喜欢的人可能本质上不是一个坏人，毕竟咬人的狗，不能说它是坏狗，狗总是要咬人的，这是狗的天性和使命。无法愉快相处的原因是他们的价值观不同，而这种不同就产生了评判。不要在喜欢与不喜欢中，分出好人和坏人，带着情绪倾向的眼光，难免就会使自己陷入褊狭。一旦我们接受了不一定每个人都会和自己想法相同的这个事实，我们也就不会因为别人的价值观不同而讨厌他们了。这样就可以把情绪因素排除在外，接受分歧并可以使我们与自己想法不同的人相处得更好。

虽然不容易，但是成熟睿智的人会学着去忍受他们不喜欢的人。他们能自我审视，发现自己也不是完美的，而其他人也依然容忍了自己。

不管我们对别人的感觉如何，那个人会感知并且协调你的态度及行为，且采用同样的态度对你。因此我们应该保持公平，不偏不倚，并且沉着冷静。组织心理学家和怪罪游戏作者Ben Dattner 曾说：“练出一张外交扑克脸很重要。你需要表现得专业并且积极。这样你不会堕落到他们的水平或被他们的做法所吞没而做出同样的事。”

我们对他人抱有不现实的预期是很常见的事，我们会期望别人跟自己的想法和做法一样。 但是，毕竟这也不现实，人们有着根深蒂固的个性特质，很大程度上取决于自己如何反应。期望别人做我们会做的事，也就是把自己放到一个失望和挫败的境地。如果一个人让你每次感觉都一样，那么可以适当调整自己的期望。这样我们对于他们的行为就可以有个心理准备，不再为他们的做法感到惊讶。成熟睿智的也人总是这样做的，他们根本不会因为一个不喜欢的人的行为而感到吃惊或不适。

无论我们多么努力，还是会被一些人激怒，学会在别人激怒自己的时候如何处理挫败感是非常重要的。关注你自己为什么有这样的反应，而不是要想着那个人多么令人烦恼。其实他们只是制造了那个触发按钮，而我们自己才是按下这个按钮的人。改变自己的看法，态度和行为比让别人变成另外一种人要容易得多。

如果所有方法都失效了，一个成熟睿智的人还是会为自己和那些他们不喜欢的人留空间。说句抱歉，然后继续做他们自己的事。刻意制造一些距离，不同的视角和移情，也许能够回来和那些不喜欢的人继续交流。

对待不喜欢的人有很多种方式，也许你觉得自己不成熟，也不睿智，所以无法那样思考；或许你会认为自己遇到的压根就是一个坏人。但是我们可曾想过，如果别人坏我们也坏，说明我们自己也不是什么好人；别人坏我们不坏，说明我们还只是个平凡人；别人坏我们好，那我们肯定可以做不平凡的人。

如果你还是无法释怀，就想想禅语：根本不必回头去看那些咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬它一口吗？所以永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人和事。

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