短短的十五天一晃而过，在这十五天的行动营中，真的收获满满。

01 读书，你能行

行动营Before：虽然学了很多的读书方法，但始终没有真正去实践，拿到一本新书，还是会习惯性地从头到尾“啃书”，3-5天才能看完一本，且看完就忘，没有足够的动力去输出读书笔记。

行动营After：听完大元小师傅的分享，才知道，原来我们可以通过”猎人式读书法“和”寻宝式读书法“来读一本书，书不仅可以读得快，而且读完还不会忘，因为输出清单体的过程，是把书中的知识点和自己已有经验一起加工，就跟烤箱里刚出炉的甜甜圈一样，大脑怎么舍得忘呢。就这样，15天竟然“吃掉”了15本书！

感恩行动营，让我开始对读书码字有了不一样的美好体验！

02 链接，你能行

行动营Before：除了班委，和猫群里的其他小伙伴链接比较少，也不知道如何去主动地链接对方。

行动营After：很幸运地和丹丹成了同桌，第一天就互相打招呼做自我介绍，没想到我们俩都是大大咧咧的狮子座，不仅星座相同，连老公都是高中初恋，这缘分也是无敌了。整个行动营过程中，每天从彼此问候开始，会聊彼此的学习和生活，会聊彼此的焦虑和收获，就像久违的好友一样亲切自然。

除了同桌，还链接了好几位猫友，和沐古斋老师一起聊绘画治疗，彼此鼓励，一起学习共同成长；听柳絮分享自己的读书心法，隔着屏幕都能感受到她的真诚和爽朗；和大萌萌一起聊画画，有爱的萌萌还帮忙想了很多给福利院孩子做绘画治疗的方案；听朱朱分享跑马拉松的心得，作为麻醉医师的她在百忙中还抽空发过来整整一屏幕的跑步注意事项；听土豆分享她在英国的工作，期待接下来和她的深度链接。这一切，是原来想都没有想到的，在行动营里都一一实现了。

感恩行动营，让我懂得：原来，只要主动跨出一步，就能走进小伙伴们精彩的世界，感受彼此的陪伴和祝福。

03 录音，你能行

行动营Before：曾经在喜马拉雅上创建过一个读书栏目，但那会儿毫无章法，而且每次录制要么对自己的说话内容不满意，要么对自己的声音不满意，反复重录，最终，没能把这个栏目坚持下来。

行动营After：开始欣然接受自己的声音，每次录制自己的10条读书感悟，都是一种分享和自我接纳的过程。时不时提醒自己要面带微笑，这样听的人也能够感受得到；接下来，坚持以行动营的方式，每读一本书，就在读书栏目里录制自己的读书感悟，让更多有缘的听众可以听见。

感恩行动营，让我开始接纳自己的声音，也看到了生活的另一种可能性。

04 运动，你能行

行动营Before：理智上，告诉自己运动很重要，健康是1，其他都是0，但事实是每天一坐在电脑前就起不来，日行3000步不到，于是在行动营发毒誓环节，给自己下了“若无法完成任务，连续三年跑马拉松”的“毒誓”，说也奇怪，受行动营的力量驱使，平时跑800米都喘得够呛的我，竟然鬼使神差地报了今年本地的马拉松（6公里项目）比赛，嗷嗷，冲动是魔鬼，其实心里懊悔得不行。

行动营After：跑马拉松前，链接了行动营的战友朱朱和黄老爷，向他们咨询了关于跑马拉松的一些常识和注意事项，心里的紧张感降了一半，“安全完赛就好”，我在心里默默地记住了朱朱的这句话。于是，开始找身边同样参加跑步的小伙伴调整跑姿，还下载了朱朱推荐的视频进行跑前热身和跑后拉伸的学习。终于，在2017年11月12日，实现了人生中的第一个马拉松，圆满无憾~~

感恩行动营，感恩亲爱的战友朱朱和黄老爷的悉心指导，让我能够安全无憾地完成人生中马拉松的梦想，也收获了潜力无限的力量感！

05 突破，你能行

行动营Before：原先一直觉得自己是一个毅力不够，无法坚持的人：无法坚持写作，晨读日更失败了好几次；无法坚持阅读，因为读了就忘；无法坚持运动，计划泡汤了好多回，就这样默默地给自己贴了无数个“不可能”的标签。参加行动营的自我介绍上，有一个问题是：我为什么来行动营？那时，写下的答案是：撕掉自己“毅力不够”的负面标签，期待自己在坚持力上的突破。

行动营After：15天，每天一本书一篇读书笔记，这在原来的我看来是很难完成的任务，居然就这样子一天天地完成了，甚至完成后还有些舍不得，舍不得亲爱的战友们，舍不得这种一开始是外在动力，但事实是已经在慢慢变成内在动力的学习方式，更舍不得行动营小伙伴之间每天互相鼓励，互相支持的温暖氛围。

感恩行动营，让我用实际的行动，成功地摘掉了身上“毅力不够”的标签，原来，自己远比想象中强大。同时，在行动营中，深刻地体会到陪伴的力量，就跟跑马拉松一样，因为有这么多人和你一起奋勇向前，无论多么累，你都不会轻言放弃。

行动营虽然结束了，但我和小伙伴们的故事一直在继续。