NLP学习体会笔记
教练技术的学习中一般都包含NLP，在对比了网上的一些课程后，选择了有美国NLP协会颁发证书的UDEMY网站在线课程学习。
NLP是啥？身心语言程序学或者神经语言程序学，是一套基于心理学人类学和神经学研究的工具技术，属于为了帮助人们提升自我的实用心理学范畴。
学习之前，看到NLP会有一些负面声音，曾有些犹豫，但判断这项技术是否有用还要靠我自己去判断，就像爬山一样，你往上爬的时候有人说上面的景色美极了，有人说上面没什么好看的，你相信谁呢？还是要自己爬上去看看，每个人判断标准不同，无法迁移相信。
课程全英文，正好练听力了。花了四天时间，看了前三章的内容，初步判定这个课程值得学习，原因有三：
1. NLP这个技术的由来是心理学界的分支，在美国有近三十年的历史，相对有完善的学习体系和社团组织；
2. Cause and Effect equation的原则和成长性人格一样，相信自己是生活的主宰者，不是外界事物或他人，基本原则我认同。
3. 教练技术和NLP相关性很大，很多教练Coaching时也会用到NLP的工具技术。
因为刚开始学，我准备通看一遍所有视频资料后，找到个整体感觉后再深入学习难点，所以今天先写自己对于前三章的认识和兴趣点。
NLP相信人的潜意识的力量非常强大，通过理解和训练，可以让潜意识发挥作用，让我们在潜意识主导做决策时能按照我们希望的方向走。
潜意识不能识别否定句，比如我和你说，你不要在脑海中想象一辆蓝色汽车，你脑海中一定会出现一辆蓝色汽车。同理，不要让你悲伤的话，你还是会悲伤。
Cause = effect，左边Cause代表结果我负责，我能控制改变的，；右边Effect相信我不能控制，都是别人外界环境导致的。左边关注结果，主动性强，右边关注原因，自主性弱。NLP认为日常生活选择左边态度的人，更容易教练，也更容易成功。（即成长型人格《终身成长》）
基于上述的前提，教练在面对客户时，要配客户从自己的过去中汲取信心和能量，取得一个信念：我自己可以控制，我过去做得很好。尽量减少让他们从外界汲取信念，他们需要从内在相信自己可以。原来公司为辉瑞制药的中层销售做过一个定制培训项目——提升销售中层的士气。项目先让他们重走赤水长征之路几天，行程最后复盘，让大家从项目的困难中回忆，如何互相帮扶，如何克服困难，再上升到每个人过去工作中的困难是如何克服，为了拿下某个片区市场熬夜奋战最终成功的场景。当时很多销售经理都哭了，找回了他们的自信，客服反馈非常好。
Perception is Projection.知觉是自我的投射，即自我认知和信条决定了自己的日常行为，也会影响周围的人。老师举了一个例子：美国一所小学校长如果告诉一个新老师，他即将带领的班级是全校最差，那么这个老师带出来的就是最差；如果同样的班级，告诉新老师这个班级是好学生，就是有点精力充沛，老师真的就会对这个班级付出更多，相信他们是好学生，而班级也会越来越好。同理，你今天心情不好，你看到周围人都是恶意的，对你不好的，让你心情更不好。如果你今天心情好，你会觉得周围人也都好像很开心，比平常要可爱。
Know your outcome, 指你如果想要达成一个目标，那么你一定要对达成目标时的状态非常清晰。花点时间认真想一下自己的目标，然后闭上眼睛想象你已经达成目标了，百分百相信你已经达成了目标，那时候你会在哪里？看到什么？听到什么声音？有什么气味吗？什么样的天气？有谁在你身边？你会是什么样的穿着？这些场景的想象越详细越好，而且你要反复去回想这个场景，甚至睡前醒后都复习一下，这非常有助于你的潜意识帮助你达成目标。回想起学生时代，老师也会这样鼓励我们，尤其在自己低迷的时候，老师让我们想想一下考上大学的场景，学校什么样，我们如何上课，老师把大学描述一番后，我们立马鸡血满满。老师还回经常给我们复习这个场景，让我们努力学习，现在想想，同理。
刚开始对课程半信半疑，听的时候好像在挑刺，去印证那些谣言，学了点课程就懂了，这就是认知的投射，脑海还是对这个技术存在偏见，所以听的时候投射出来，就是在挑刺儿。仔细想想还真有意思，继续学习一段应该有新的发现吧。
