上次赖校长给了我一次台分享的机会，非常地感谢他，这次机会，是董主任给我的，接着感恩。
今天，我要给大家分享的主题是《阅读与自我成长》
我一直都觉得我的自我成长是极其缓慢的，这与我的性格、能力、悟性等方面有关。幸好，我也有一个值得骄傲的优点：虽然我的成长极其缓慢，但我一直保持着努力成长的姿态，就算受了挫折，哪怕是巨大的挫折，我也依然会在灰头土脸、极度沮丧甚至绝望到极点之后，挣扎着爬起，继续成长。
我就是要长。往上长，去见阳光，这种愿望极其强烈，在这种强烈愿望的驱使下，我一直在往上长，随着年岁愈长，愈加强烈。
现在，我想：这种驱使我不断往上长的、让我抵抗住生活和工作的狂风暴雨的力量源泉可能来自阅读。
我读的书不多，比较杂，偏向文科，如文学、心理学、教育类的。
现在回想起来，有几本书对我的影响是极其巨大的。
张文质老师说过：如果你读过的这本书，哪怕你只记得书中的一句话，就很了不起了。我很认同这句话。他的言外之是，你曾经读过的这本书，哪怕只有一句话对你产生了影响（思维方式或言行的改变），这本书对你就有价值。
趁着这次机会，梳理我曾读过的书，我发现，有些书读过了之后，这本书讲了什么内容我真的一句话都不记得了，而有些书，真的有那么一两句话或一两个词或某个片段让我难以忘却，常常想起。这些话或给我提醒，或给我指引，或帮助我处理生活中的某些关系，或帮我解决某个现实中的难题，或改变着我的言行，我思考问题的方式......
01从星云大师的《包容的智慧》说起
记得2010年前后，具体哪一年我都不记得了。那时，我引产失去了孩子，当时我与孩子爸还是两地分居。那是我人生中遭受到的最大的一个挫折，之前的十年我一直在挫折中挣扎，但这件事直接将我推入绝境。现在想来，引产这件事，对我而言，是绝境，更是新生。
引产之后不久，一个朋友借给我一本书《包容的智慧》，当时我不知道她是有意给我看的，还是无意给我看的。现在，我想，她可能是有意给我看的。可能这是她帮助我的一种方式。在绝境中，读《包容的智慧》，很合适，时机刚刚好。
一个人处绝境中，心里会有很多的抱怨，看谁谁都不顺眼，看到的外在世界是灰色的，甚至是黑暗的。会有很多的脾气，心里会有很多的冲突，不满，或者极端的想法。
这些想法，我都有过，那段时间我是通过阅读，来安放自己的心。也是因为阅读，我将自己的心从冲突中渐渐回归宁静的。白天，我上班，默默地开展我的工作，下班回家，就读《包容的智慧》，我就一遍一遍地读，一点一点地悟。我的睡眠一直很好，每次清晨睡醒后，我总能领悟到一点什么。当然，当时，我也写一点日记，写博客。
就这样慢慢地数着日子过，慢慢地阅读，慢慢地领悟，我居然领悟到包容的智慧：包容他人，最重要的是要包容自己。包容这世间最丑陋的东西。与这世界温柔地宁静地相处。这对我而言是巨大的领悟和进步，我把阅读和我的生活和我的处境紧紧地联系在一起。
当时我三十多岁了，要平衡工作、生活、家庭和各种人际关系，又处于失去孩子，孩子爸两地分居，又没有买房子等压力之中。《包容的智慧》给了我的指引。星云大师的佛学观点“你大我小，你有我无，你乐我悲，你好我坏”对那时的我是极大的滋养和拯救。我每天就在这样的文字的指引下过着现实中的每一天。后来，我把星云大师的另一些书也买来读《不急不急》《修好这颗心》《舍得》......当时网上有的只要是星云大师的书我都读了个遍。而且是边读边悟。那时，我就这样在阅读和领悟中宁静而顺利地渡过了我的绝境期。
那时，我主要读幸运大师的书，当时也读了其他人的书，比如《非诚勿扰》的主持人孟非的写的自传体《随遇而安》，这本书是在群众体育中心的游泳池旁边的书吧里读到的。孟非在书里写到他曾经受到的挫折，然后还讲到他是怎样把人生的低谷反弹成人生的高峰。还读过魏书生的书，书名我忘记了。里面有一个情节我记忆深刻，他说他白天被批斗，被人打什么，到了晚上，他就对自己说：我的肉体上已经遭受过折磨了，我的心灵一定要愉快，这样我少吃点亏。魏书生这种不断疏通自己的情绪，智慧地方式应对艰难的现实处境，我很佩服。于是，我就会想，我引产已遭受过肉体上的折磨，那么在心灵上我一定要让自己保持愉悦，保持宁静和坦然。
那时，我还读《不抱怨的世界》这本书，这本书的内容我一点都不记得，但是我记得当时我读这本书的时候，我恰好教赖德裕德女儿赖菡（han）婧，当时她读三年级，她居然也读这本书。当时我非常惊讶，她读泰戈尔的《飞鸟集》我已经觉得她很了不起了，她居然可以安安静静地在座位上读《不抱怨的世界》。而我，是在工作之后，遭受到了很大的挫折之后，才从网上搜到这本书。当时我把这本书买来之后，读书，也戴手环。手环上写着英文“不抱怨的世界”——no complaint world，而且，这本书的作者还告诉我，我每抱怨一次，就换一次手环。我戴着手环戴了多久摘下了我不记得了。但是我觉得这种方式真的可以减少内心的抱怨。
此外，这段时间我也读《生命的重建》《当下的力量》等书，读了一点《圣经》，还读过张德芬的一系列书。
这段时间的经历和我所读的一系列的书让我领悟到了一些东西，现在看来，这些都是生活中的智慧，它不是教科书中的知识，而是经历了生活的磨炼之后获得的智慧：和自己和周围的世界温柔相处；我的幸福靠我自己去创造，我可以去创造每日的幸福；少向外界要条件，多向自己要智慧；包容他人，包容自己。当我学会了接纳这个世界上最丑陋的东西的时候，那么其他的东西对我而言都是美好和享受了。“为什么你只看到他人眼中有刺，却看不到自己眼中有梁木？”看到别人的缺点，也看到自己的不足，就容易包容他人，甚至理解他人。等等。
去年，我读《给一个青年诗人的十封信》，因为李政涛老师在他的一篇文章中提到过这本书，于是我买来，我读了四五遍，才勉强读懂一点点。作者里尔克在三十岁给一个年轻人写了十封信。讲了青年人入职之初可能会遇到的一些困惑、问题以及一些复杂的心理，涉及到职业、自我成长、生死、婚姻等主题。书中有一个观点，我们要学会“向内看”。我很有共鸣。因为十年前，我领悟到了“少向外界要条件，多向自己要智慧。”这句话的意思跟里尔克的“向内看”表达的是同样的意思。我们要不断地回到自己，回到内心深处，当下有一句时髦的话“深耕自己”讲的大概就是这个意思。不断地深耕自己，不断地向自己要智慧，不断地跟自己温柔相处，不断地向内看，向下扎根。年轻的时候，我们向外界索要的多，在乎外界的评价多，向他人要肯定的鼓励，在乎他人否定的评价......其实，这个时候，我们还处于向外看，向外攀求，向外求助的时候。其实，越是年轻的时候，越是困惑的时候，或者越是处于困境的时候，你越是向外求，你更容易受挫，因为，实际上，你根本不可能从外界得到什么，用里尔克的话说“这还不是向外求”的时候，“你不应该这样做”，他说：“请你走向内心。”因为，他人不可能真正帮助你，真正能帮助到你的只有你自己。
其实，那几年的时间，我在阅读《包容的智慧》《不抱怨的世界》《生命的重建》《修好这颗心》《当下的力量》《随遇而安》等一系列书的同时，在不断地领悟生活的智慧的同时，也是我不断地“走向内心”，让自己越走越安静、越走越丰富、越走越美好、越走越阳光、越走越自信的时候。在不断地“走向内心”地过程中，我学会了跟自己相处；我学会向自己要智慧来平衡我的工作和生活；我学会了创造自己的幸福，包括建设自己的幸福小家庭；我学会了接纳他人、包容自己；我还学会了不断地寻找自己的特长和优势；我还学会了判断，为人处世，“何为正确？”......我常常会感受到：虽然我失去了一个孩子，看似我在失去，可是，我从中得到的东西更多。我常常感觉到我是多么幸
运，我对所发生的一切满满的感恩。
当我今天为了这次分享写稿子的时候，我意识到，“向内看”“走向内心”，其实就是我们每个人最重要的课题——回到自己，去认识自己，建设一个美好的自己。对我而言，这有点迟，我之前花了太多的时间去进行应试教育，去考试，去读教科书，我对自己的认识和建设所花的时间太少了。
02从《了不起的我》继续往下谈
在不断地阅读，不断地将阅读与我的现实生活对接、不断地向内走建设自己的过程中，我真的渐渐地长成了我自己喜欢的样子。我的眼里有了光，我的内心有了很多的力量。这个时候，我也有了力量去接近或者说去实现我的理想——我二十岁时最想做的事。
今年，我读《了不起的我》，这是陈海贤写的自我成长的书。这是我今年最喜欢的书之一。这本书比较厚，有400多页，我非常认真地读了两遍。这本书中有一小节特别讲到目标的重要性。在《了不起的我》这书中，有一个例子，讲一个年轻人非常认真地完成了老师布置的任务，当他的老师来检查时，并没有给予他一丁点的表扬和鼓励，反而是挑剔和批评，他非常不解和沮丧。后来，老师的一句严厉的话让他释怀：你不是来求安慰的，你是来学技能的。很多时候，我们过于执着于自己的面子、身份、地位、学历……而忘记了自己在当下要实现的具体目标。我们的心和眼光被光怪陆离的东西迷惑了，无法聚焦到目标上。在《了不起的我》这本书中，作者陈海贤多次强调一个人当下明确而具体的目标重要。当一个人心里有了目标，他会改变与他人和世界互动的方式。因为对目标的专注和执着，他会忽略他人传递过来的与目标无关的东西，负面情绪也好，负面评价也好……都影响不了他。
这本书特别好，对我的帮助极大。这本书讲到了“课题分离”“近的思维”“接受亲密关系中对方的限制”等观点，对我正确处理与身边的人的关系非常有帮助，大家空时可以去读一读。
记得去年，赖校请叶文梓教授来光小给一年级家长做讲座。叶文梓教授讲到，一个孩子真正的起跑线在于他有了目标，也就是人生理想。他说，有的人到了博士还没有开始起跑，因为他还没有树立为之终身奋斗的理想。听完他的讲座后，我写了一篇小文章。就回忆我是什么时候有了理想的，是哪些因素促使我树立众生奋斗的理想。因为叶教授在讲座中只讲到了一个孩子树立理想的重要性，但是他并没有讲怎么引导孩子去树立理想。
这个学期开学，我读阿德勒（弗洛伊德的弟子）的《自卑与超越》，依旧是浏览式的读，当我读完这本书的时候，我收获很大。我觉得读书一定要读经典。在《自卑与超越》的第一章，阿德勒就谈到人生理想（目标）对人的一生的巨大影响。阿德勒提到，“所有的失败者——罪犯、各种心理疾患者、问题少年等，他们之所以失败，是因为他们缺乏归属感和社会兴趣。他们在面对职业、友谊和性等问题时，都不相信可以通过合作的方法来加以解决。他们赋予生活的意义，是一种属于他们个人的意义......”（《自卑与超越》第7页）
“假如一个人在他赋予生活的意义里，希望对别人能有所贡献，而且他的情感也都指向了这个目标，他自然会把自己的人格塑造到理想形态——一种对他人、对社会都有贡献的状态。让我们以爱情和婚姻为例。如果我们深爱我们的伴侣，如果我们致力于丰富我们伴侣的生活，我们自然会竭尽所能地表现自己的能力和才华......”(第9页)
“每种生活问题的解决都需要合作的能力，而每种工作也都必须在人类社会的架构下，以能够增进人类福利的方式来予以执行，只有了解生活的意义在于奉献的人，才能够有较大的机会成功的克服困难。”（《自卑与超越》第20页）
这三段话有点难读懂，其实表达的就是这个意思：当你有了明确而具体的目标的时候，而且你的这个目标是为了对他人甚至对社会有所贡献的时候，你会根据你的目标不断的调整你自己，你会根据你的目标去培养自己的能力和各种技巧，你会根据你的目标去训练自己，去改变自己的不良言行等等。
当然，失败者也有目标，但是他的目标只为他自己，只对他自己一个人才有意义。
03总结
其实，在阅读中，我常常能看到自己的曾经的失败，自己曾经的愚蠢，也能看到自己许多的不足......但是，更多时候，我常常很幸运，因为我可以通过阅读，尤其是阅读经典和一些有益的书籍，来修正自己，让自己变得更美好一些。在不断地阅读与自我成长中，尤其是到了今天，我最大的感受是：解放心灵，让你的心灵获得自由，最大限度的减少内耗，让自己专注于自己当下明确而具体的目标。作为小学老师而言，工作那么繁多，那么琐碎，更加需要解放自己的心灵，让自己的心灵重获自由，这样才有可能让自己的每一分每一秒利用得更高效，同时收获更多的快乐。
