上周看到群里招募这周的分享嘉宾，心下雀跃。在上一周的时候章虞就鼓励我走出舒适圈，勇敢走出来讲一讲我的感受和体会与家人分享，但当时因为身体状况而没有分享，所以一看到班主任蔡蔡发出的邀请，就立马冲了出来第一个报了名。其实脑子里一片空白，不知道要分享些什么。听了这一周的分享嘉宾们的精彩分享，如李芳的深情诵读《对生命说是》，艳华的《看见与被看见》，金花的《你和我吵过的架，都是送给我的礼物》，彭茜的《生命是一场被看见的旅程》和今早艳红的《改变自己，从当下做起》，心里原本有些模糊的印象，这下更不知道要说些什么了。我觉得心里所想要表达的她们都已经表现的很完美了，一时间不知所措，甚至有些惶惶不安！我想说点啥？我能说点啥？

      翻开上亲子工作坊时所做的笔记，回想李老师在课堂上讲的知识点：突破舒适圈，建立亲和力，相信相信的力量。如何突破三大病毒，树立正向信念，提升自我价值感？如何从问题框架到达效果框架？如何释放我们内心过去的沉重包袱，重新连结父母给予的爱并将它传递下去？如何丰盛我们的思想蓝图？……等等等等，似乎学习了不少，可是我真正记住的做到的又有多少？我想要的是什么？或者说我的初心在哪里？回想当初我进入琴素大家庭的时候，是带着一种疑惑，一种想要孩子家人改变，一种获得家庭幸福秘笈的想法而来的。

        如何改变他人，获得幸福秘笈？不着急，你先静下心来，问问你自己想要的是什么？你眼中的完美小孩完美老公完美家庭是什么样的？一个乖巧懂事、自觉独立、成绩优异、省心放心的孩子，一个勤快、机灵、体贴、善解人意的老公，一个父慈子孝夫妻和睦的幸福家庭。我是不是很贪心？是的，也不是!我是不是他们眼中的完美妈妈完美妻子吗？我有没有做到无可挑剔完美无瑕？我们所有人在相同的年龄，面临相同的生命遭遇、相同的困惑和梦想、相同的挣扎和向往。己所不欲勿施于人，当我把眼睛看向外面看向他人的时候，我有看见身边的人，有真正的深深的看见她们吗？每一段生命都不可复制，都有自己独特的价值；每一段生命都有自己的精彩，都值得我们珍重。改变自己和改变他人两者相比，哪一个更容易？答案显而易见!想要改变他人先从改变自己开始，改变自己就从看见他人做起吧!

        上周晨爸回家休假，和他聊天。他向我大倒苦水说娃不愿意跟他讲话，即使说话要不了三句两句一定会呛起来，他也很窝火。我平静地问他，你有没有想过这是为什么呢？为什么孩子不愿意跟你讲话？有什么事情也不愿意第一时间告诉你？除了孩子自身的原因，你有没有觉察到自己同她讲话的方式，语气语调还有情绪状态的高低？我发现你总是在一件小事上唠叨个没完，不停地啰嗦，谁听了不烦？换了是你，比如说老妈（我婆婆）因为一件小事，在你面前唠叨个不停，你听了烦不烦？你是什么感受？晨爸听了沉默了一会儿说，我不唠叨的话怕我姑娘不知道我的存在，不知道爸爸在哪儿。你这不就是在找你自己的存在感吗？你希望被看见被关注，这个没错!但是你有没有想过你的做法能够达到你想要的吗？你想要的是女儿还有我们（我和婆婆）的看见，还是要对你的行为感到反感，不愿理你？孩子正在渐渐长大，有她自己的想法与见解，我们只有给予她足够的尊重与看见，理解与支持，才能与她在同一个频道上，被她看见与尊重。那我要怎么做呢？我不知道该怎么做呀！跟我一起去琴素课堂吧！去读书会听一听泡一泡也是很有好处的，我笑嘻嘻的对他说道。怎么做？你只需要带上眼睛与耳朵，闭上嘴巴，真心地去对她好，她自然会感受到你的。因为孩子是情绪感知的高手，解读的菜鸟。好，那我就少说多听多看，对吧？是的，当你眼里看到对方的时候，她眼里也会看见你。看见并觉察，理解并包容，接纳并支持，你眼前就会出现一个完全不同的新世界。哇!我老婆真棒！不愧是学习过的人！那是自然!学习过的人就是不一样哦！我得意的回道。

      每一分痛与泪都是带着礼物而来，每一个看见与被看见都是幸福的。从心开始从新开始。孩子，你慢慢来!也请允许爸爸妈妈慢慢来!守住我们自己的内心，放下焦虑不安，不为我们所不能控制、不能预见的事物而担忧，不为未来处于飘摇之中的不确定性而过于挂虑。保守内心的宁静，无忧无虑地面对生活，将内心专注于当下，不为不可预知的将来而焦虑。这不就是我们获得内心宁静幸福的根源和奥秘吗？

    写完回头看去，直觉得词不达意，语无伦次，不知所云，言犹未尽!但我相信亲爱的家人们，你们是懂我的!好了，我今天的分享就到此结束了，下次再会!祝各位家人们有一个愉快的周末!顺祝中秋团圆、美满快乐!