你是否也会常常出现这样的状态：总觉得自己患上了“手机焦虑症”。每天早上一睁开眼睛，第一件事就是找手机。打开微信，将朋友圈刷到没有新动态为止。打开微博，看热搜榜单上的明星又出了哪些绯闻。打开知乎，看今天又有哪些人分享了他们新编好的故事。
作者采铜说：“我们已经须臾离不开手机，我们会在任何时间不由自主地滚动屏幕，我们会每天冒出来的各种信息而亢奋。”
手机在不知不觉中成了我们生活中的一部分，甚至能主导我们的思想，影响我们的判断。我们已经无法静下心来好好读完一本书了，总是和其他人众口一词一遍遍重复着网络新词汇，对广告长度和软度的忍耐力越来越强。我们不知道除了被别人投喂信息之外还能怎样学习、怎样思考……我们的思维，已经被量的信息给堵塞住了。
太多信息，以碎片的形式存在脑子里，没办法系统运用，到头来只会让自己对所有的事物浅尝辄止。身处知识信息过剩的时代，我们唯有化繁为简、为我所用，才能沉淀，专注于真正重要的事情。
我们需要静下心来，适当放空自已，让大脑休息片刻，再做深度思考，将过剩的信息在大脑进行过滤，再利用像云盘、印象笔记、有道笔记这种储存工具，将信息进行分门别类，化繁为简，快速储存。
我们要养成搭建属于自己的阅读、学习体系的习惯，学会提问、学会深入思考问题，拒绝人云亦云。
