泽宇读书会day34(舍得让你爱的人受苦:立下承诺…花心力让自我成长,改变旧有模式)

‘研究表明,在人类的脑组织结构中管理情绪感受的是我们的旧脑,相当于爬虫类和哺乳类动物的脑,这部分的脑是不分对象,没有理智的他只凭感觉来认人。这就说明了,愈是带有你父母特质的人又会吸引你走入亲密关系之后,你的旧脑就会误认为这个人是你的父母,所以儿时的很多创伤就会很容易被这个人的行为所触动,而不幸的是,亲密关系伴侣由于具有我们父母的特质,所以他们也会和我们父母相似的方式来伤害我们。这就说明了为什么爱得越深,痛得越厉害。

举例:周边好多人,自己的父亲有暴力倾向,结果找到的丈夫也有暴力倾向,还有赌鬼,酒鬼。

想想好可怕,相爱相杀,假如没明白这个逻辑那就一直在里面打转,不知道亲密关系障碍原来要去原生家庭找答案。

还是那句若不相欠,怎会相见?!当我明白他是给我功课的,让我重新拥有力量的,重新认识自己,所有的一切都迎刃而解,一切向内求,在自己身上找原因,立下承诺:愿意对自己负责,愿意花时间和心力去让自己成长,通过他给你的功课让你看到你旧有的模式和信念。

下面我们可以用下面的"非暴力沟通"和伴侣沟通:1说明事实(老公,你不给我打电话)

2述说你的感受(我感觉被忽略了,不舒服)

3说出你的需求(我希望你多给我打电话,让我感觉你重视我)

4具体需求(比如饭点给我来电,让我感觉你关心我)

事实~感受~需求~具体行动


比如,来个亲子版对话

宝贝,你在墙壁上画画(事实)

我觉得很生气(感受)

我希望你改正,在本子上画画可以(需求)

现在立马停止,可以吗。(具体行动)


妈妈,你不要重复了(事实)

我很厌烦(感受)

我希望你说一遍就可以了(需求)

所以,你和我说说接下去的事(具体需求)

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