百度百科对职业病的解释很官方，而且还是停留在对在工作环境恶劣的人，对于我们这种久坐人群还没有提及。
不过这里可以说说中国职业病呈现五大特点，分别是：
1、接触职业病危害人数多，患病数量大；
2、职业病危害分布行业广，中小企业危害严重；
3、职业病危害流动性大、危害转移严重；
4、职业病具有隐匿性、迟发性特点，危害往往被忽视；
5、职业病危害造成的经济损失巨大，影响长远。
目前工作就是久坐的环境，加上加班时间一天时间应该有十二小时做着，当然还有差不多十个小时是趟着的。
我们普遍认为久坐对脊椎不好，但是久坐的危害绝不止腰椎颈椎问题而已，许多潜移默化的影响虽然不像腰酸背痛这么容易感觉，但其实危害却更大。近年来诸多医学研究和调查，也正在向人们揭示着“久坐是新一代的吸烟”这个事实。长年累月的久坐会一定程度上增高糖尿病、心血管疾病、肥胖等疾病的发病率，大家可以想一下，从上学开始到退休中间有50年的时间，这其中大部分白天的时间其实都是坐着度过的，除去工作/学习外，吃饭，看电视，读书，休闲娱乐，每天清醒的时间至少有70%是坐着的。世界卫生组织2010年年度报告指出，每年至少有200万以上人口死于久坐引起的相关疾病。越来越多的人明白，很多疾病的患病率增高而患病年龄下降，其实跟久坐工作的人群及久坐时间大幅增长有很大关联。
其实想解决这个问题，其实也不难，最主要的就是打断久坐。
一间断是坐
每隔一段时间就站起来走走，或者站立一会儿，这个是最简单直接的方法。根据研究表明结果是，每隔45分钟就起来活动15分钟就可以缓解久坐带来的影响，就像小时候在学校上课一样。特别是女孩子，如果一直久坐的话会有很难看的屁股，这个对于爱美的女孩子来说是致命的，所以女孩子一定一定要没事儿起来多运动运动哦
这里可以给大家科普一下，站立式办公。起源于欧洲，我看过一个采访，米来的创始人马东就是站立式办公，完全没有凳子，逼迫自己站立。说这样一是为了身体健康，还有一方面也可以促进血液循环。
如果是刚刚开始尝试站立式办公大家要注意一些细节。不少开始站立办公的是很快就放弃，主要是站了一会儿就感觉脚踝小腿酸胀， 这主要是站立时，体重压在脚上，而脚底压在地上导致血液循环不畅引起的，血液堆积在就会引起肿胀。所以站立时，一要注意保持轻微活动，促进血液循环；二是最好站在一片软垫上，缓解脚上的压力。
最后，说说我自己吧，没有完全做到站立式办公，但是我是属于比较频繁打水的，每次时间不长，但是之前在这个短短的几分钟时间里可以放松放松自己的身体，不过最近出现了右手长时间握鼠标，出现肌肉紧张的情况。
工作就是一场持久战，所以身体才是本钱，好好养生吧！
